1.拳擊手靠在對手身上或被對手擊中時，首先要冷靜，看著對手，身體微微蜷起，重心微微向下，雙手護住頭部。
2.當妳被迫抓住繩子時，降低身體重心，彎曲後腿。後腿觸繩時，身體前傾，重心移至前腳，向上擊打對方身體，然後向前或側身離開繩索。
3.當妳抓住繩子時，用手捂住頭的兩側，收緊下巴，看著妳的對手。當妳的對手打妳的時候，妳可以靠在繩子上往後閃。等繩子把妳彈回來，出拳1-2打對手的頭。這時候如果沒有打中對手或者打得太輕，可以靠在繩子上再閃回來，重復幾次，既能防守又能進攻。
4.當妳用1-2拳擊打對手頭部時，妳要迅速靠近他的身體，用上鉤拳和平鉤拳打他或猛烈攻擊他，直到他被擊倒。不要給對手喘息的機會。
5.當妳靠著繩子或拳擊場的角落時，妳應該降低妳的重心。如果對手擊中妳的頭部，妳要迅速俯沖，靠近對手的身體，同時用平鉤猛擊對手的肋骨。轉身90度，繼續擊打對方身體和頭部(轉身取決於對方的拳頭，如果對方左拳，右轉)。
6.在妳靠在繩子上的瞬間，如果對手還沒有攻擊妳，妳就要抓住戰機，主動出擊，多刺幾下，然後不斷擊打對手的身體或頭部。如果妳沒有擊中或擊倒對手，妳應該迅速離開他，放松。當對手再次向妳撲來的時候，再次主動出擊，將節奏永遠掌握在妳手中。
7.當妳被迫向後靠在繩子上時，盡量繞著妳的對手旋轉離開繩子。也可以用左手擋住他的右肘，猛推對方手肘，同時左轉或右轉離開繩子。壹旦妳轉身離開繩子，用右直拳猛擊對手的頭部。
8.進攻時速度要快，要善於利用對手的防守空間進行致命壹擊，這樣才能KO對手。這種情況經常發生。在劣勢的情況下，往往可以以弱勝強。
9.出拳時，動作要快。打中對手後，要繼續進攻。著名的拳擊手泰森就是這樣出拳的。妳看，當泰森擊倒對手時，他們通常不會出拳擊倒對手。打到對手後，只要裁判不停止，他們就會壹直進攻，直到KO對手。這種快速出拳往往讓人防不勝防！
10，實力不如對手的時候，就要打遊擊戰，跟對手拼！
11.防守的時候要保護好頭部，不能讓對手輕易撞到頭部得分。當對手擊中頭部時，必須後退，雙手護住頭部，伺機反擊！
12，拳擊手在對手靠近後，如果處於劣勢，就會把手臂纏在對手的手臂下。這種情況下裁判會停下來把他們分開。這種情況經常遇到，是比較好的策略。
13，有些拳手在訓練中腰部旋轉過於僵硬，手腳動作不配合。正確的出拳應該是從腳開始，依靠蹬地轉腰的力量出拳，而不僅僅是手臂的力量。腰是軸心，姿勢的關鍵是腰。姿勢的靈活性在防守和進攻中都具有重要意義。
14，新手因為緊張，經常害怕，打不開對方的進攻，撥壹下也是白費力氣。這種情況經常發生。我們只需要擋住身體的切線，最好從旁邊經過。遇到強攻時，不能只靠手臂去擋，要巧妙地結合閃避、移動等身體步法，使防守動作盡量小。
15，保持正確的姿勢。
1面對面，相隔半步，雙臂自然下垂，站穩。彼此面對，左腳向前35-45厘米。也可以根據自己的身高和習慣來確定距離，壹般讓自己感覺舒服。
右腳和左腳成45度角。為了減少幅度，右腳腳跟要向右打開，左右距離20-30厘米。這種站姿方法的主要目的是在受到外力打擊時，保持身體平衡。如果站成壹條橫線，就受不了前面的直拳，很容易向後倒。站成實線容易摔倒，對攻防都不利。
提起腳跟大約5厘米，將妳的重量均勻地落在前後腳趾的底部。前腿膝關節微屈，同時後腳隨前腳微屈。重心放在兩腿之間。無論身體是靜止還是運動，重心的投影都不能超過兩腳之間的支撐面。
拳擊比賽策略有哪些？以上是養生之網總結的內容，供大家參考。
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