太溪穴太溪穴位於內踝向後凹陷處，是腎經的始穴，能滋陰降火，還能滋陰補腎。而且能調理陰陽，可謂補腎的重要穴位。無論是腎陽虛引起的畏寒肢冷、頭暈膽怯、易受驚嚇，還是腎陰虛引起的慢性咽炎、心煩失眠、牙痛，都可以通過太溪穴進行治療。
所以，如果妳腎虛，分不清是腎陽虛還是腎陰虛，也不知道吃什麽藥。按摩這個穴位可以得到壹定程度的緩解。
太沖穴太沖穴，位於腳背上大拇趾與第二趾之間的間隙，為肝經原穴，能疏肝解郁，調和氣血。青光眼、高血壓、心腦血管疾病都可以通過這個穴位進行治療。
如果按壓這個穴位對壹個老年人來說特別痛苦，往往說明他的血壓不正常，經常按壓可以降低血壓；如果是年輕女性，壹般反映肝火大，愛發脾氣或者月經不調。常按此穴，可祛肝火，調經。
太白穴太白穴位於足內側，大拇趾後關節下部，為脾經原穴，能健脾祛濕，理氣和胃。比如老年人脾胃功能下降引起的消化不良、胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等，都可以通過這個穴位得到改善。
脾經是氣少血多的經絡，血多氣少，所以常有氣虛的癥狀。如臉色發黃，疲勞懶惰，精神不振，對什麽都不感興趣，食欲不振等。屬於這種情況。經常按壓此穴，可以改善脾經不足的癥狀。
太溪、太沖、太白，都在腳上，是肝、脾、腎三條經脈上的重要穴位。寒露過後，別忘了經常按摩這些穴位，相當於給自己做了壹次足療，保養了全身和內臟。當然，按壓穴位前要咨詢專業的中醫，或者請專業人士操作。
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