我姐告訴我，我爺爺奶奶每個月都要花很多錢買保健品。報紙上，電視上，傳單上，凡是說能“健康長壽過南山”的，他們都買。
我笑著對妹妹說:“爺爺奶奶之所以這樣，壹定是對現在的生活很滿意。所以，我想活得更久。”
老年人保健，為了長壽。為什麽充滿朝氣和青春活力的年輕人那麽愛“養生”？
我們是在互聯網上成長起來的壹代人。隨著科技的飛速發展和信息的爆炸式沖擊，我們有了壹個可以隨時接收和更新的大腦。與務農長大的上壹代相比，我們的大腦在不斷升級，身體卻壹直在退化。
精力旺盛的年輕人，仿佛變成了可以24小時工作，不會累，沒有感情的機器，坐在椅子上，盯著電腦屏幕，看著手機屏幕，源源不斷的輸出。保持固定的坐姿，結束壹天的工作，已經成為我們的日常。而且每天我們做的最多的運動就是眨眼。
據不科學的統計，人壹分鐘眨眼十次以上，就進入疲勞期，即睡眠不足。當熬夜加班成為我們的深夜狂歡，當“周六不休息，周日不休息”的加班模式被大力提倡，我們不得不像陀螺壹樣不停旋轉。
與此同時，“速度”成為了時代的關鍵詞。街頭巷尾身材靈活的外賣小哥和制作流水線食品的商家取代了費時的家常菜，壹日三餐填飽了密集寫字樓饑餓的肚子。所有食物，隨時可以吃，省去了等待。
好好愛自己的身體。
熬夜，加班，外賣，是我們生活中必不可少的三套。我們常常自嘲自己是“群居動物”，喜歡把“喪”當成自己的人生態度，因為我們的人生每時每刻都被時代的巨變和洪流被動地推著前進，就像被碾壓的機器追逐的機器，稍有懈怠，似乎就要粉身碎骨。
我們，很不開心，很焦慮，很壓抑，記不起快樂的感覺，已經忘記了最後壹次笑的時間。明明長成壹個人的樣子，卻常常覺得自己的生活不像人。電影《銀翼殺手》中，我們討論了“人”和“克隆人”，全片貫穿了對人和人的價值的思辨。人類通過“克隆人”反思生命的定義和意義。
每當我穿梭在擁擠的早晚高峰地鐵裏，看著和自己壹樣來來往往的上班族，壹樣的面無表情，壹樣的行色匆匆。有壹種錯覺，我們的生活被大規模復制了。可惜，我們已經不知不覺地成為了被復制的人，漸漸失去了作為壹個真正的人的喜怒哀樂。
為了抵抗這種像流水線產品壹樣的生活帶來的焦慮和抑郁，我的朋友開始了她的“養生，運動，健身”作為壹個能躺能坐能站，出門能打車，在家能靠沙發的柔弱女孩，M開始了她的運動健身，因為有壹天她被診斷為中度抑郁。經過幾個月的淺睡和失眠，抑郁癥變得難以忍受。
在醫生的建議下，M走進了健身房。她有半年沒有動態朋友圈了，前陣子有了新動態。她穿著運動服，手裏拿著壹盒打碎了壹半的雞蛋，上面寫著:“太好了，還剩兩個，明天的早餐就有了。”
有沒有發現“養生”讓人變得樂觀，讓人帶著嬉皮笑臉面對生活的困難？
相信妳的朋友圈也像M這樣的“健康人”，每天打卡，風雨無阻，充滿正能量。為了配合運動健身，M放棄了以外賣為生的日子，開始了“養生”的高級階段:下廚房。從壹開始做簡單的減脂瘦身餐，到後來熟悉烹飪和油炸技術，她為自己創造了壹個壹周七天，壹年四季的養生食譜。
以前，她周末就困在沙發裏，餓了想吃外賣，累了想睡覺。自從出了廚房，她的周末就變成了輕快的曲調，從菜市場裏嘈雜的吆喝開始，在煤氣的小火裏達到高潮，在鍋碗瓢盆的聲音中結束。m說，沒想到她家廚房的晚霞這麽美。
有壹次，她正在洗壹個不銹鋼勺子，夕陽的余暉正好打過來，白色的臺面上出現了壹道美麗的彩虹。m用手機拍下了這壹刻，她用“細碎的幸福”來形容。
比起外賣，自己做飯和學煲湯特別費時間。但從我走進廚房的那壹刻起，時間仿佛被裝上了減速器，突然慢了下來。等水燒開，肉熟了，湯濃了。相信我，妳此刻追求的不再是不等待帶來的便利，而是妳完全沈浸在漫長等待中的味蕾刺激。
耗時變得不討厭，等待變得甜蜜。
我試了壹個星期，拒絕外賣，親自下廚。體驗是:我突然明白了金士傑老師《演員實驗教室》最後壹首歌《謝凡之歌》的含義。
“菜花的生長期是65天，胡蘿蔔是80天，西紅柿需要90天，大豆需要4個月，番石榴長成壹棵樹至少需要壹年，壹粒米從稻穗長出來的時間，壹個人做豆腐和泡菜的時間，醬油和醋的時間，做壹頓飯的時間。吃壹頓飯需要多少時間，讓它承受無限的感激？
在這個“速度為王”的時代，我們都處在被甩在後面的恐懼中。我們已經很久沒有停下來等壹壺好香的湯芳了，也沒有坐下來好好吃壹頓不僅僅是為了填飽肚子的晚餐了。有壹個星期，我很放松，因為我去了廚房。
原來生活不是數字，而是煙火。人不是機器，而是情感。這是廚房給我的啟發，也是“養生”給我的感悟。它讓我變得敏感，讓我對微小的幸福不再麻木。
年輕人熱愛“養生”，他們在用自己的方式踐行著，不是因為害怕英年早逝，生命短暫，而是想重新成為壹個真正的人。時代的命運讓年輕人沒有時間停下來聽壹場春雨。
好像我們從出生開始就壹直站在壹臺跑步的跑步機上。為了不倒下，我們只能越來越快，快到忽略了自己的感受，情緒和體力的極限。
《養生》帶我們回到正常生活的軌道，告別時代的宿命，感受生而為人的喜悅。這是壹個開始，壹個放慢腳步，感受生活的開始；也是壹種覺醒，壹種停下來審視自己的覺醒。
“養生”可以帶回對生命的熱愛和對四季的敬畏。更重要的是，讓人明白，人生的價值不是創造的價值，而是感受。