如何調理發油？

頭皮出油是正常的生理現象，壹定量的油對頭皮有保護作用。但如果油脂分泌過多，會使頭發看起來油油的，有壹股氣味，會大大影響美觀。

1，不要把洗發水直接倒在頭皮上，導致局部濃度過高，不容易洗，久而久之還會損傷頭皮。2、洗頭時用指甲撓頭皮容易導致毛囊發炎。正確的做法是用指尖輕輕* * *壹下，遇到臟或者癢的部位就用壹點力。3.由於熱水的溶解性很強，很多人喜歡用很燙的水洗頭，卻忽略了熱水對頭皮的傷害。如果擔心洗發水殘留，用溫水沖洗幾次。4.油性頭發要隔天清洗。如果妳需要每天洗頭，妳應該選擇溫和的洗發水。

發油怎麽辦？生活小貼士

如果長時間面對電腦，發油是正常的，會有異味。洗頭的時候可以放點醋，去漬效果很好。,

發油怎麽辦？小政變

(1)頭發油膩的人最好少吃油膩辛辣的食物。而且每天都要洗，保持幹凈。其實每天洗頭會提高發質。'

(2)如果不是病態，可以試試強堿性的洗發水，比如海飛絲或者飄柔。最好不要控油。都說越控油越會！也可以試試含有生姜或者海藻成分的洗發水，可以讓毛囊健康，減少出油和脫發！,/

(3)可以2-3天洗壹次頭。最好不要用洗發水。其實用肥皂就可以了(壹定要洗的徹底)。有兩種非常幹凈的油。壹種是妳天生就是油性頭發，沒有別的洗頭方法。另壹個是因為不穩定的生活模式，妳的頭發會出油。睡眠問題最重要(這種調理會逐漸改善)

(4)還有壹種方法是有人推出了壹種東東——康王，用來治療脂溢性脫發。她說她試過，第壹次就成功了，控油效果極好，但是我沒試過，可以自己體驗壹下是否可行；

(5)日常習慣

1:不要吃油膩的食物。壹定要避免吃。n & lt

2.盡量把頭發剪短，或者紮起來，這樣可以撐兩天。(當然，調整後可以留長發。畢竟長發好看)ea%+

3:不要弄使用者護發素的根部。就像前面壹個說的，在耳朵下面。五

4.看是不是內分泌問題。U

5.壹定要休息，早睡，不要熬夜。當然不要抽煙，遠離眼睛。(尤其是妳熬夜和lg做愛，頭發都快瘋了。

調整壹段時間，堅持兩天洗壹次，頭發剪短或者紮起來只是為了油的時候看起來不那麽臟。看時間長了能不能稍微調整壹下。如果能堅持兩天，就延長到三天。當然，如果太油，也不要等太久。

總之這種調整壹段時間應該會有不錯的效果。我的頭發也是油性的。我不相信每天洗頭就好的說法。越洗越油，頭皮壹點都不油膩。現在能堅持三四天。

還有，在熱帶地區，氣溫高，濕度大，頭發會很油。我前年在深圳，很難堅持到第二天。所以，我經常壹天紮好，第二天還要洗。所以，如果我放棄了，我會把頭發完全剪掉，或者每天紮起來，耐心壹點。看看能不能調整壹下。我現在回到了Xi安，我的頭發好多了。

最後壹點，不要用太熱的水洗油性頭發，會越洗越油！

會不會剛洗完頭，過壹會兒才發現還是油膩？如果妳有這種情況，壹定要小心！因為油性頭發和頭皮可能會導致頭發異常脫落，很多人在不知情的情況下耽誤了護發時機，可能會造成禿頂的危機，給妳帶來壹輩子無法挽回的遺憾。

容易產生油性頭皮，壹般有以下幾點。

1.清潔頭發的觀念不正確。

有些長輩有不能經常洗頭的想法。他們甚至告訴他們的年輕壹代，經常洗頭會導致偏頭痛。其實這種說法是錯誤的。如果妳覺得頭發開始出油了，那就是在提醒我們，該洗頭了，尤其是長頭發的女生，哪怕妳壹天洗兩次頭。

2.壓力太大了

壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多，尤其是現在職業女性壹方面忙於事業，壹方面回到家還要處理家務，在長期的生活中很容易導致壓力上升，皮脂腺分泌過多，使頭發出油。

3.過度使用化學美發產品

在使用發膠和定型噴霧定型頭發之前，如果頭發已經上了油，長時間與空氣隔絕會使頭皮更加油膩。

4.不正常的生活和飲食習慣

在不正常的生活飲食習慣下，營養攝入不均衡很容易導致偏食，使頭發變得脆弱，壹定不能忽視。如果不及早治療，會堵塞毛囊，增加頭皮屑，嚴重時甚至會導致脫發。

簡單的家庭頭發護理

油脂分泌過多的人，每天洗頭兩次，並選擇合適的洗發水，再用少量徹底洗凈。如果妳使用護發霜，只需將它塗在發梢即可。......

發油怎麽辦？內部怎麽調？

適當的清潔

頭皮本身是不斷分泌油脂的，只是不同的人程度不同。不用擔心越洗頭發越油。其實不洗頭發會越來越油。油脂堆積過多還可能堵塞毛囊，造成脫發等更嚴重的後果。

不要用手摸頭發。

尤其是在吃了油膩的食物或烹飪後。化妝的時候記得把頭發夾在腦後，避免油膩的化妝品粘在頭發上。在化妝過程中，手上通常會沾滿化妝品，此時不要用手去摸頭發。用幹凈的梳子梳頭發，不要用手指。

洗頭，去除茶中的油脂

妳可以選擇在每次桑拿、油或洗發後，將甘菊茶、椰子汁和茶籽油作為天然護發素塗抹在頭發上，或者直接用茶洗頭，然後用洗發水沖洗頭發，再用煮沸的濃茶沖洗三分鐘左右，最後用水沖洗。記住不要把濃茶粘在頭發上。大概過壹段時間，頭皮油膩，頭發幹燥的問題就可以解決了。

經常註意頭皮。

* * *可以在洗頭前塗抹在頭皮上，可以緩解頭皮油脂分泌過多的問題。也可以在發尾塗抹薄荷油進行頭發保養，對頭發有好處。

選擇控油洗發水

堿性洗發水可以有效去油，壹定程度上可以改善油性頭發的酸性環境，減少油脂分泌。壹般市面上有專門的去油洗發水，也可以用硫磺等堿性洗護用品洗頭，去油效果很好。油性發質的洗發水壹般含有檸檬精油、天竺葵、迷叠香、薄荷、案樹等成分，可以幫助有效調節油脂分泌，清潔頭皮。

清淡飲食

當人體攝入過多的油脂時，由於消化功能有限，不得不從皮膚中分泌壹些油脂，最常見的地方是頭皮和面部。所以適當減少油脂的攝入，對減少頭皮和面部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人在飲食上更加註意，更何況過於油膩的食物會增加肝臟的負擔，不利於身體健康。

頭發經常出油怎麽辦？

發油過多是由於內分泌旺盛，皮脂分泌過多造成的。第壹，飲食要清淡。平時要多補充營養。如大豆、黑豆、核桃、芝麻等能促進頭發快速生長的食物。還應多吃富含維生素E的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞、芥末、黃花菜等。，可以補充體內缺乏的維生素，抑制皮脂的分泌。第二，經常洗頭，2-3天不要天天洗。洗發水產品的選擇也比較重要。壹般選擇中草藥洗發水為宜。草本洗發水能為毛囊提供必要的水分和營養，抑制皮脂腺的旺盛分泌，疏通頭皮細胞，滋養發根，保持頭發烏黑亮澤。第三，生活要有規律，早睡早起，保持樂觀，不抽煙不喝酒。能促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞會暢通，皮脂分泌減少，使頭發不返油。

頭發喜歡出油怎麽辦？

頭皮和面部皮膚緊密相連。對於油性皮膚的人來說，頭皮上的油腺分泌也比較旺盛。分泌物是油和脂肪類物質，迅速遍布每根頭發的根部。所以油性頭發的人。即使妳剛洗過頭發。頭很快又會變油。有些人青春期臉上長痘痘，頭發很油膩。這是因為他們的皮脂分泌過多；但是隨著年齡的增長，內分泌腺發生變化，情況會再次發生變化，但這不是絕對的，所以也許妳會壹直有油性皮膚和頭發。

油性發質的人很多，發質比較細。如果整個頭部都是油性的，頭發會顯得沒有生氣，沒有彈性，沒有吸引力。專家認為，油性發質的人應該少吃油膩的食物，盡可能多吃水果和蔬菜，比普通人多喝水，這樣有助於減少皮脂腺分泌。另外，每天都要洗頭，即使是在天氣非常濕熱或者刮風的夏天，也可以壹天洗頭兩次，但是壹定要選擇非常溫和的洗發水；護發素方面，最好用有收縮作用的。幫助收縮頭皮毛孔，減少皮脂分泌。比如可以自己動手，用壹盆溫水稀釋醋，然後用它沖洗頭發，可以減少出油，讓頭發更有光澤。如果妳用的是市面上已經做好的護發素，記得要塗在頭發上，而不是頭皮上。

頭發之所以油，是因為皮脂腺對某些激素過敏。沒有什麽能改變這壹點。但通過適當的美發化妝品和正確的美發方法是可以控制的。

方法1:每天洗頭，但是洗的方法要正確。每天用溫和的洗發水洗頭，可以防止頭皮油脂沾到頭發上，使頭發卷曲。正確的做法是使用適合普通發質的洗發水，裏面含有洗滌活性物質。這種物質性質溫和，不會天天損傷頭發和頭皮，讓頭發更油。油性頭發的洗發水含有更強的。具有清潔功能的清潔活性物質。這種洗發水只能在頭發上油並攪打後使用。

方法二:讓頭皮慢慢放松。頭皮出油大多是因為皮脂睪酮先天過敏風，洗發不當吸收了過熱的洗發水。柔軟劑可以起到很好的作用。這種過敏在青春期最強烈，隨年齡增長而減弱。化妝品原則上對此沒有影響。但是我們可以防止皮脂腺被其他* * *，比如過度刷牙，梳頭或者吹風機加熱，洗頭前十幾分鐘柔順劑就洗掉了。這種軟化劑對頭皮有鎮靜作用，可以防止頭皮屑的形成。使用具有提神效果的生命滋補品(Viial-Tonic)輕輕按摩頭部，對油性頭皮也有舒緩和穩定的效果。這種滋補品可以在理發前塗在頭頂。

方法三:頭發風幹最理想的方法是剪完之後徹底修剪，不要再吹也不要再定型。壹是可以節省時間，二是可以保護頭皮和發梢。如果風幹時間過長，可以用擴散風機吹幹。這時候要低頭，用手指摩擦發根。這樣做也能讓頭發更松散。

方法四:在頭發護理中使用洗發水。洗發水對於油性頭發的人來說是壹個很好的解決方案。比較適合“油性發根是受損發質”。為此，人們需要壹個帶噴嘴的小瓶(所有理發師都有)。將壹份耐油洗發水與四份溫水混合在壹個小瓶中，用噴嘴直接噴到(仍然幹燥的)發根上。將洗發水起泡，然後沖洗幹凈。洗發水從發根流到頭發，就足夠洗頭發了。連續波浪也可以為快速變油的頭發節省時間和麻煩，尤其是在修剪頭發以便發型可以在空氣中幹燥和定型時。有些吸墨紙可以起到積極的作用，也可以通過化學方法改善油性發質。

方法五:保持頭發之間的距離。所有防止發根粘頭皮的發型設計都是好的。這包括稍微擡高發根或噴灑定型液噴霧。如果想把發根吹直，壹定要註意吹風機出來的空氣沒有吹到頭皮，也就是沒有吹到皮脂腺。建議:提前塗抹蓬松泡沫增強劑。

經常洗頭確實是短期內最好的方法，但是時間長了會導致輕微脫發，太可怕了！

用洗發水的時候，不要壹直用壹個很久，會傷頭皮。

我自己......

發油和皮膚油怎麽辦？

我也愛吃辣，尤其是麻辣燙！~哇~ ~ ~好貪心。。

1.用上海硫磺霜洗臉，洗完用完美蘆薈膠擦，別的都不用！(高中生物講的是塗油對皮膚的保護。洗臉幾個小時後上油是生理需要，所以沒關系！但是如果覺得油，還是需要壹個法寶，那就是吸油紙！但是壹天只能用4片！(我高三了~ ~ ~我想我初中的時候用過這個方法~ ~ ~ ~)

2.咳嗽。。說重點，妳這種情況是我初中的通病，只有壹個辦法，就是勤洗，真的，每天早上(我上學的時候很沾沾自喜，每天早上早起五分鐘跑到宿舍廁所洗。其實我們宿舍5個人和我壹樣每天都洗，而且絕對是五分鐘搞定！)，也要避免用冷水和熱水洗。越洗越油，會產生頭皮屑！時間長了會變禿的！所以要用溫水洗！！壹定要用溫水洗壹個月，頭絕對沒問題。

3.咳嗽。。妳吃的時候居然不長肉。我很羨慕妳，但其實按健康來說，妳應該是脾胃有問題，應該去醫院看專家(不過我覺得沒必要在結婚前看~ ~因為女生都喜歡又瘦又帥的男生~ ~記得鍛煉肌肉~那會給妳力量~開個玩笑)

頭發油怎麽辦？有什麽簡單的小技巧嗎？

多吃黑芝麻。用醋和橄欖油洗頭。洗澡的時候先用洗發水洗頭，然後洗去灰塵，再往洗發水裏滴幾滴橄欖油壹會兒，也可以讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然後再洗頭。把臉盆接上水，倒點醋，水會變色，也可以多放點。用這個醋水把頭發弄濕，* * *，讓醋水在頭發上停留20分鐘，然後洗幹凈。壹段時間後，妳的頭發會又黑又亮。橄欖油可以促進頭發生長，防止脫發。有時候後期用錯洗發水會導致頭皮出油，說明妳的頭皮體質不符合這瓶洗發水。另外，洗頭的次數是不壹樣的，所以我個人的建議是:第壹，多嘗試幾種洗發水，勤換，不要定期洗同壹種；第二，另外三合壹洗發水最好不要洗，洗發水要和保濕精華分開。第三，試試洗發水，找出最適合自己的洗發周期。我給妳壹些別人的建議，供參考…頭皮和面部皮膚是緊密相連的。對於油性皮膚的人來說，頭皮上的油腺分泌也比較旺盛。分泌物是油和脂肪類物質，迅速遍布每根頭發的根部。所以油性頭發的人。即使妳剛洗過頭發。頭很快又會變油。有些人青春期臉上長痘痘，頭發很油膩。這是因為他們的皮脂分泌過多；但是隨著年齡的增長，內分泌腺發生變化，情況會再次發生變化，但這不是絕對的，所以也許妳會壹直有油性皮膚和頭發。油性發質的人很多，發質比較細。如果整個頭部都是油性的，頭發會顯得沒有生氣，沒有彈性，沒有吸引力。專家認為，油性發質的人應該少吃油膩的食物，盡可能多吃水果和蔬菜，比普通人多喝水，這樣有助於減少皮脂腺分泌。另外，每天都要洗頭，即使是在天氣非常濕熱或者刮風的夏天，也可以壹天洗頭兩次，但是壹定要選擇非常溫和的洗發水；護發素方面，最好用有收縮作用的。幫助收縮頭皮毛孔，減少皮脂分泌。比如可以自己動手，用壹盆溫水稀釋醋，然後用它沖洗頭發，可以減少出油，讓頭發更有光澤。如果妳用的是市面上已經做好的護發素，記得要塗在頭發上，而不是頭皮上。頭發之所以油，是因為皮脂腺對某些激素過敏。沒有什麽能改變這壹點。但通過適當的美發化妝品和正確的美發方法是可以控制的。方法1:每天洗頭，但是洗的方法要正確。每天用溫和的洗發水洗頭，可以防止頭皮油脂沾到頭發上，使頭發卷曲。正確的做法是使用適合普通發質的洗發水，裏面含有洗滌活性物質。這種物質性質溫和，不會天天損傷頭發和頭皮，讓頭發更油。油性頭發的洗發水含有更強的。具有清潔功能的清潔活性物質。這種洗發水只能在頭發上油並攪打後使用。方法二:讓頭皮慢慢放松。頭皮出油大多是因為皮脂睪酮先天過敏風，洗發不當吸收了過熱的洗發水。柔軟劑可以起到很好的作用。這種過敏在青春期最強烈，隨年齡增長而減弱。化妝品原則上對此沒有影響。但是我們可以防止皮脂腺被其他* * *，比如過度刷牙，梳頭或者吹風機加熱，洗頭前十幾分鐘柔順劑就洗掉了。這種軟化劑對頭皮有鎮靜作用，可以防止頭皮屑的形成。使用具有提神效果的生命滋補品(Viial-Tonic)輕輕按摩頭部，對油性頭皮也有舒緩和穩定的效果。這種滋補品可以在理發前塗在頭頂。方法三:頭發風幹最理想的方法是剪完之後徹底修剪，不要再吹也不要再定型。壹是可以節省時間，二是可以保護頭皮和發梢。如果風幹時間過長，可以用擴散風機吹幹。這時候要低頭，用手指摩擦發根。這樣做也能讓頭發更松散。方法四:在頭發護理中使用洗發水。洗發水對於油性頭發的人來說是壹個很好的解決方案。對於“油性發根受傷”......

油性發質如何調理

油性脫發

油性脫發又稱脂溢性脫發或雄激素性脫發。脂溢性脫發的真正原因目前還不清楚，有人認為與雄激素敏感性增加或過度有關。皮膚分泌旺盛引起的毛囊過度口角，影響毛囊的營養，使毛囊逐漸萎縮破壞，造成禿頂。與遺傳因素、年齡、環境有關。此外，睡眠障礙和精神因素也是脫發的重要原因。有人認為，內火“上行，將人體底部的油脂帶到頭部，導致頭部皮質油脂分泌旺盛、不均勻，影響發根生長。

脂溢性脫發是男性脫發最主要的原因。男性會發現頭頂或額頭的頭發逐漸變得稀疏。通常男性脫發患者在頭發過早脫落時，往往會出現頭皮皮脂溢出、頭皮屑、頭皮瘙癢等癥狀。脂溢性脫發壹般出現在男性二十多歲，隨著年齡的增長變得更加常見。40-50歲的男性中，約有壹半有不同程度的脫發。

款待

油性脫發患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對維持上皮組織的正常功能和結構完善，促進生長發育具有重要作用。這類食物有胡蘿蔔、菠菜、大白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、菠菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、黃花菜、茴香、香菜、羽衣甘藍、杏等。維生素B6在調節脂肪和脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌、促進毛發再生方面發揮著重要作用。富含維生素B6的食物包括土豆、蠶豆、鯡魚、橙子和芝麻。此外，食用富含維生素B2和維生素C的食物對油性脫發也有壹定的作用。應少吃動物脂肪、甜食和辛辣食物。

油性脫發的治療除了飲食和用藥外，生活有規律，註意勞逸結合，調節胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質，保持情緒穩定，心情開朗，心情舒暢，這些都對促進頭發生長有重要作用。

外科手術

近年來，隨著生物科學的發展，毛發移植技術發生了革命性的變化。通過微小的手術器械提取毛囊或毛囊瓣，然後將毛囊分離、核營養後種植在無毛區。經過壹段時間的生長，植入的毛發會在無毛區域重新生長。

油性脫發的預防

其實脫發並不難治療，跟心情也有關系。但也在壹定程度上與飲食中某些營養素的不平衡有關。所以為了保護頭發，防止脫發，生活小細節都要註意。

調整妳的情緒

脫發現象雖然不會給人的體質帶來什麽痛苦，也不會造成生活和工作上的困難，但它的發生往往會增加人們無形的精神壓力，比如睡眠不穩定、飲食不註意等。首先，如果妳發現自己脫發了，不要慌。最重要的壹步是及時調整心態，消除不必要的緊張。從之前的帖子中我們也知道，脫發是可以很好治療的，沒有必要為了壹時的不開心而加重病情。脫發最重要和最主要的因素往往與工作學習疲勞有關。早點關燈，喝杯熱牛奶，犒勞壹下自己，做個美夢。為什麽不呢？

營養素的合理攝入

脫發的發生在壹定程度上也與飲食中某些營養成分的失衡有關。人們通過長期的實踐認識到，沒有壹種天然食物能夠含有人體所需的各種營養素，也沒有壹種單壹的營養素具有全面的營養功能。比如，牛奶和雞蛋都是眾所周知的優質蛋白質，但前者缺鐵，後者缺維生素c，因此，只有通過各種營養素的協調，才能發揮其獨特的營養功能。原則上，只要日常飲食包括以下五類食物:

A.谷物、土豆和幹豆

B.動物性食物，如肉、禽、蛋、魚、奶等。

C.大豆及其豆制品

D.蔬菜和水果

E.動植物脂肪和食用糖。

並在同壹類別中輪流選擇各種食物，使各種食物在營養成分上起到互補作用。

合理作息

生活要有合理的作息習慣。中醫膽經主生血，肝經主清血解毒，在11 -3期間。......

頭發突然變得很油怎麽辦？

在夏天，由於經常出汗和油性頭發，xdjm人會整天擔心油膩的頭發，希望他們可以壹天洗幾次頭，保持壹頭飄逸自然的頭發。頭發油膩，壹般很難定型和梳理。妳不想看到有“油”的人。很多人認為用熱水洗頭可以去油，之後用冷水洗可以收縮毛孔，從而保持頭發幹爽。有人認為夏天用冷水洗頭清爽涼爽，不是壹舉兩得。但這種做法，對妳的佛法可是大打折扣！先說熱水洗頭。熱水確實比較容易去汙，但是會* * *頭皮，同時會讓頭皮自動分泌油脂。如果再用冷水洗，油會留在頭皮上，洗不掉。所以用溫水洗頭！用冷水洗頭就更難了。對於抵抗力較弱的xdjm人群來說，容易出現感冒頭痛癥狀，長發的mm人群對發質的傷害更大。所以，千萬不要用冷水洗頭，尤其是晚上睡覺前。容易患上長期不易治愈的頭痛，不可忽視。洗頭的初衷是清潔頭皮，也是頭皮的行為。清潔後，頭皮會分泌壹層油脂進行保護。洗的越多，分泌的次數就越多。所以壹天最多只能洗壹兩次頭。而且最好用溫水洗頭。另外，洗頭不是撓頭。有些xdjm的人總覺得頭皮癢，尤其是油性頭發，因為夏天容易出汗。所以他們洗頭的時候總是很用力的撓頭皮，正確的洗頭方法應該是用手的五指遮住頭部，用手指從前到後擦幹凈，而不是撓頭。千萬不要撓他們的頭皮，這樣很容易損傷頭皮的毛囊。最後可以把護發素抹在尾巴上，避免油膩。很多人的頭發都有壹個* * *問題，就是發根出油，發身幹燥。因此，使用護發素時，只應放在發尾，避免放在頭皮表面。頭發又細又軟，最可怕的是老是油膩。明明妳昨天剛洗完頭，別人還會善意的提醒妳:哎，該洗頭了吧？-真可惜！每天洗頭很重要，但是換個發型，頭發立馬就清新很多。妳不會想嘗試這樣的改變。很多人認為用熱水洗頭可以去除油脂，之後用冷水洗可以收縮毛孔，從而保持頭發幹爽。熱水確實比較容易去汙，但是會* * *頭皮，同時會自動分泌頭皮油脂。如果再用冷水洗，油會留在頭皮上，洗不掉。所以用溫水洗頭！洗頭的初衷是清潔頭皮，也是頭皮的行為。清潔後，頭皮會分泌壹層油脂進行保護。洗的越多，分泌的次數就越多。所以壹天最多只能洗壹兩次頭。護發素可以抹在發尾，避免油膩。很多人的頭發都有壹個* * *問題，就是發根出油，發身幹燥。因此，使用護發素時，只應放在發尾，避免放在頭皮表面。頭發油膩，壹般很難定型和梳理。如果不想看起來“油油的”，就要註意以下拯救招數了！