第壹，學會知足。
在日常生活中，壹顆平常心給人帶來的最直觀的就是心情的變化，但在社會中，人們往往會被壹些外來的東西所幹擾。特別是我會被壹些情感上或者物質上的東西幹擾，失去壹顆平常心。雖然平常心是每個普通人都能有的情緒，但是很難真正控制自己的情緒。如果妳真的想擁有壹個普通人的正常心態，那就壹定要知足，在面對壹些復雜的事情時不為所動，依然保持自己堅定的立場，做好自己，把壹些復雜的問題簡單化。保持良好的心態，學會知足常樂，可以幫助妳擁有壹個平常心。
第二，學會緩解生活中的壓力。
在日常生活中，人面對很多未知，可能會帶來很多困難和挫折，也會讓自己的情緒更加緊張，帶來更多的壓力。這個時候，想要有壹個正常的心態，就需要學會正確的緩解來自生活各方面的壓力，而生活中的情緒也很大程度上影響著妳自己的心態，決定了妳能否有壹個正常的心態。只有自己的情緒放松了，才能以更放松的心情面對生活中的每壹天，幫助自己擁有壹顆平常心。
第三，培養更加積極樂觀的心態。
平常心是指人能更好地面對生活中的各種困難和挫折，這與人自身的性格有很大的關系。對於壹些積極樂觀的人來說，心態很好，不會被眼前的困難和挫折打敗。對於這樣壹部分人來說，也能更好的擁有壹個平常心，所以我們需要在日常生活中以更加積極樂觀的心態去面對每壹天的生活，這樣才能更加輕松愉快，擁有壹顆平常心。
2020年9月編輯-65438+6月。
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如何擁有壹顆平常心？
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怎樣才能擁有壹顆平常心？
正常心態是人的情緒的壹種反應，也是最常見的壹種心態。但是，在日常生活中，並不是每個人都能有平常心。保持平常心，可以從以下幾個方面入手。第壹，學會知足。在日常生活中，壹顆平常心給人帶來的最直觀的就是心情的變化，但在社會中，人們往往會被壹些外來的東西所幹擾。特別是我會被壹些情感上或者物質上的東西幹擾，失去壹顆平常心。雖然平常心是每個普通人都能有的情緒，但是很難真正控制自己的情緒。如果妳真的想擁有壹個普通人的正常心態，那就壹定要知足，在面對壹些復雜的事情時不為所動，依然保持自己堅定的立場，做好自己，把壹些復雜的問題簡單化。保持良好的心態，學會知足常樂，可以幫助妳擁有壹個平常心。第二，學會緩解生活中的壓力。在日常生活中，人面對很多未知，可能會帶來很多困難和挫折，也會讓自己的情緒更加緊張，帶來更多的壓力。這個時候，想要有壹個正常的心態，就需要學會正確的緩解來自生活各方面的壓力，而生活中的情緒也很大程度上影響著妳自己的心態，決定了妳能否有壹個正常的心態。只有自己的情緒放松了，才能以更放松的心情面對生活中的每壹天，幫助自己擁有壹顆平常心。第三，培養更加積極樂觀的心態。平常心是指人能更好地面對生活中的各種困難和挫折，這與人自身的性格有很大的關系。對於壹些積極樂觀的人來說，心態很好，不會被眼前的困難和挫折打敗。對於這樣壹部分人來說，也能更好的擁有壹個平常心，所以我們需要在日常生活中以更加積極樂觀的心態去面對每壹天的生活，這樣才能更加輕松愉快，擁有壹顆平常心。
2喜歡176瀏覽2020-07-25
如何保持平常心？
在抱怨別人的憤怒中發泄，只會讓事情越來越糟，無助於問題的解決。在這種情況下，還不如保持原有的熱情，做好自己的本職工作。壹家公司想裁員，內務部的李燦和王艷是其中之壹。公司規定他們壹個月後離職。公告貼出來的那天，大家看到他們都很謹慎，更不敢跟他們說壹句話。因為，他們的眼睛是紅色的。這件事波及到誰，誰都很難接受。第二天上班的時候，小燦還是很興奮。誰跟她說話她就像壹肚子的火藥，誰抓到她就向誰開槍。裁員名單是老板定的，和別人沒關系，甚至和內務部門也沒關系。小的也能知道，但是心裏憋著氣，又不敢找老板發泄，只好找杯子，文件夾，抽屜發泄。“嘭，嘭，嘭”，所有人的心都被她提了起來又落下來，空氣幾乎凝固了。大家都很同情她，沒有人忍心責怪她。打了壹頓，肖燦還是發泄不出來，就去找局長告狀，找同事哭訴:“為什麽要裁我？”我做得很好...”眼珠壹轉，眼淚滾了下來。旁邊的人心裏很酸，壹時沖動恨不得把肖燦換掉。以前辦公室訂盒飯，送文件，收發信件。蕭燦以前做的事情自然無人問津。沒過多久就聽說肖燦找了壹些人給老板說情。好像都是重量級人物，肖燦真的高興了好幾天。很快聽說這次是“壹刀切”，沒人能容納。蕭燦又被打擊了。憤怒的，奇怪的眼神在每個人臉上刮來刮去，好像有人在背後搗鬼，她想用眼神把那個人勾出來。很多人開始怕她，躲著她。小燦以前很討人喜歡，後來，她不走了，大家卻有點討厭她。裁員名單公布後，小燕也哭了壹夜，第二天上班時無精打采。她可以打開電腦，打開鍵盤，她像往常壹樣做了。小燕也很討人喜歡，同事們早就習慣這樣對她了。”小燕，把這個打出來，快點。”“小燕，把這個拿出來！“小燕總是反復承諾，手指像舌頭壹樣靈巧。小燕見大家都不好意思再告訴她該怎麽辦，就特意和大家打招呼，主動接下了這份工作。她說:“跑不掉的是福，躲不掉的是禍。反正最好做到最後壹個月，怕以後沒機會了。”小燕漸漸平靜下來，依然勤奮地打字、抄寫，隨叫隨到，堅守崗位。壹個月後，小燦被裁了，但小艷被從裁員名單中刪除，留了下來。導演當眾傳達了老板的話:“小燕的地位不可替代；公司永遠不會有太多像小燕這樣的員工。“如果壹個人在任何不利的環境下都能始終保持飽滿的熱情和平常心，幸福和幸運就會壹直伴隨著他。——引自延邊人民出版社《多彩世界讓妳更快樂》
4喜歡414瀏覽2018-12-21
怎樣才能保持平常心？
人生在世，煩惱似乎如影隨形。生命中有死亡的悲傷，因為它伴隨著生命的歡樂；衰老的無奈，是因為它曾經有過青春的飛揚。阿清去見了壹位心理學教授。大學畢業後，他不知道該去哪裏。我向教授吐露了很多煩惱:沒考上研究生，不知道自己未來的發展；女朋友會去壹家人才濟濟的大公司，她很可能會繼續前進...教授讓阿青把自己的煩惱壹壹寫在紙上，判斷分析後，在旁邊寫下結果。經過實際分析，阿青發現自己真正的煩惱很少，只是無病呻吟。教授笑了。他對阿青說:“妳見過章魚嗎？”阿清茫然地點點頭。“有壹種章魚，在海裏，本來可以自由自在地遊來遊去，尋找食物，欣賞海底世界的景色，享受生活的豐富滋味。但是它發現了壹個珊瑚礁，然後就動不了了，喊著絕望了。妳怎麽看？”教授通過講故事來引導阿青的思路。阿清沈默了，說:“我覺得自己像那只章魚。”教授提醒他:“當妳陷入麻煩的習慣性反應時，記住妳就像章魚壹樣。放開妳的八只手，和它們壹起自由地遊泳。綁住章魚的是妳自己的胳膊，而不是珊瑚礁的樹枝。”人的內心很容易被各種煩惱和物欲所束縛，卻又都被困在自己的陷阱裏，就像八爪魚壹樣，困住自己。有人認為，生活就是享受，“享受自己”就是生活；有人認為生活忙，“忙著賺錢”才叫生活；有的人迷茫，人生如戲，各種人物BLACKPINK出現，讓人眼花繚亂，真假難辨。學會生活說起來容易，做好卻不容易。西方有個作家寫了壹本書叫《生活的藝術》，但是他沒有解釋什麽是生活。壹位作家曾經說過:“壹周中有兩天永遠不會困擾我。這兩天，我壹點都不會擔心，也不會為他們擔心。這是昨天和明天。這兩天我會盡量放壹放。”事實上，我們不應該每天都擔心。昨天有太多的失望，明天有太多的阻礙。環境是由心而生的，用悲傷的心態看待任何事物，只會灰暗；自信快樂的心，每次跳動都是壹個好的開始，壹個成功的開始。對普通人無知的輕視和粗心可能是我們最常犯的、最容易犯的和不可原諒的錯誤之壹。然而，卻有那麽多人對平凡的生活如此不屑壹顧，盡管他們幾乎在平凡中度過了壹生。的確，與叱咤風雲的偉人驚天動地的成就相比，普通人的平凡之事顯得平淡無奇。但是，平凡終究是生活的主題，也是人生的主題。當我們帶著壹份自己非常珍惜的感情過著平凡的生活時，會不由自主地意外發現，平凡的深處潛伏著驚人的美麗。平凡存在於現實之間，每個人都有，無壹例外。它有著不是每個人都能發現的理想基因，壹旦失去，就會顯示出驚人的價值，所以我們要珍惜平凡。壹位外國知名作家隱居壹年後，被問及最懷念什麽，他深有感觸地回答:“懷念平凡的生活。”走在街上，在書店悠閑地瀏覽書籍，在雜貨店購物，去電影院看電影……我懷念的只有這些平凡的小事。當妳做不到這些的時候，妳知道它們才是生活的要素，才是真正的生活。取消這些東西就是最大的剝奪。“這份告白真的用簡單的方式說明了平凡生活的價值。即使是那些叱咤風雲的偉人，他們的不平凡也包含在很多平凡之中。偉人在做出改變歷史的決定時表現出了非凡的智慧和勇氣，但他們的日常生活中有很多仍然像數百萬人壹樣在沈默中度過。毛澤東在去世前的最後壹個除夕看了壹場普通的電影《難忘的戰鬥》，感動得像個淚人。周恩來吃完飯後，會用湯浸泡飯碗，然後吃糯米飯。這些平凡的東西到了偉大的人身上就變得如此輝煌，這恰恰說明了平凡事物鮮為人知的深層價值。這種價值在我們做的時候也是存在的，只是我們不去探索或者不屑去探索，因為它太普遍了。珍惜平凡並不意味著安於現狀。人類的偉大在於它無止境的渴望和追求。沒有好好生活的人，不會品味生活的快樂；不珍惜平凡的人，不會創造驚天動地的偉業，因為平凡包容壹切，孕育壹切，壹切都蘊含在平凡之中。
6喜歡87瀏覽2019-04-04
如何擁有壹顆平常心？要找到答案，只要“問”
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平常心重要嗎？
有壹顆平常心，就不會浮躁、焦慮、充滿欲望，就不會讓靈魂在無氧的空間裏擱淺。每當人們面對名利、成敗、富貴或生死時，往往會說:“要有壹顆平常心。”什麽是“平常心”？其實所謂的平常心，只是我們日常生活中經常出現的對身邊發生的事情的壹種心態。當然也不能說無論什麽樣的心態都屬於“正常心態”，或者說任何人都可以有正常心態。壹位信徒問慧海禪師:“妳是壹位著名的禪師，但有什麽不同？”慧海大師回答:“是的。”信徒問:“是什麽？”慧海大師回答道:“我餓了就吃，累了就睡。”“有什麽不同嗎？每個人都是這樣。有什麽區別？”慧海大師回答:“當然不壹樣！”“為什麽不壹樣？”信徒問。慧海大師說:“他們吃飯的時候總想著別的事情，吃飯不專心；他們睡覺總是做夢，睡不好覺。而我吃就是吃，什麽也不想；我睡覺從來不做夢，所以我睡得很好。這就是我與眾不同的地方。"慧海禪師接著說，"世界很難專壹。他們穿梭於利益之間，受制於炫耀的屈辱，產生了‘各種想法’和‘各種妄想’。他們卡在生活的表面，這是他們生活中最大的障礙，所以他們失去了自我，失去了‘平常心’。要知道，只要把心靈融入世界，用心去感受生活，就能找到人生的真諦。“其實，壹顆平常心才是道。每個人都有正常的頭腦，但是因為貪、怒、傻、慢，很少有人真正意識到，所以很難得。壹個人如果能做到心無雜念，看破名利，那他就真的擁有了壹顆平常心。平常心應該是壹種“常態”，只有壹定的修養才能經常持有，因為它屬於壹種終身哲學。40歲時，吉姆·特納繼承了壹筆財富，擁有壹家資產超過30億美元的公司。然而，面對有錢，他卻很冷漠。他對公司的資產做了壹個全面的盤點，以50年為基數，扣除自己和家人的需求，不包括銀行利息、公司費用、生產投入等。，然後拿出3000萬美元為家鄉建壹所大學，剩下的捐給美國社會福利基金。人們感到困惑。他說，“對我來說，這筆錢沒有任何實質意義。去掉它就是去掉我的負擔。"面對加勒比海海嘯給公司造成的超過6543.8億美元的損失，他仍然在董事會上笑稱:"即使我損失了6543.8億美元，我仍然比妳富有654.38+00倍，我比妳幸福654.38+00倍。“他的壹個孩子死於車禍。他說:“我有五個孩子，失去了1份痛苦和四份幸福。“吉姆·特納淡化過去的態度給了人們壹個有益的啟示:有些事情發生後，不要費心記在心裏，把千千萬萬的往事當作過眼雲煙，妳就能得到心靈的平靜。保持平常心最重要。保持平常心，最重要的是對自己有壹個全面的認識，清楚的知道自己有多少實力。越了解自己，出現問題的時候就越不會慌，因為結果已經在預料之中了。所以妳會發現，年紀大的人會更淡定，因為隨著年齡和閱歷的增長，他們更了解自己，所以對自己的成功和失敗也更開放。要保持平常心，不強求事與人，不追求完美主義，順其自然就好。人生十有八九不如意，所以發生了。放下了，妳就會有寬廣的胸懷，做大事。要有平常心，就必須在現實中追求新的知識，創造與時俱進的新環境，才能靠自己生存。在生活中，我們不能被物質文明和物欲所刺激，只能喪失良知，損害他人利益。保持平常心，就是保持輕松平和的心態，正確對待自己，寬容待人，努力與周圍環境保持和諧。生活在社會中，人與他人和社會有這樣那樣的聯系是很自然的，所以就有壹個以什麽樣的心態和方式做人、做事的問題。壹個人如果能保持壹種輕松平和的心態，就能不被物欲所糾纏，不被狹隘所遮蔽，妥善處理各方面的關系，更好地創業，實現自己的人生價值。
十二點的由來
當孩子處於陰陽交會處，萬物靜寂的時候，是最佳的睡眠時間。當太陽是精神的時候，它開始成長。
《黃帝內經》有壹句話“十壹藏皆取自膽”。依靠膽汁的增長，膽汁也會增長，全身的氣血也會相應上升。
肝膽中的氣機通暢，有利於五臟中的氣的運行，五臟的功能才能正常運行。因此，遵從膽經的主令，使人氣順暢，五臟六腑皆受益。這是壹