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枇杷怎麽吃?

枇杷是壹種非常好的水果,富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C等多種營養成分,營養價值很高。枇杷含苦杏仁甙,能潤肺、止咳、祛痰,治療各種咳嗽。除了水果,葉子和石頭也是常用的中藥材。枇杷葉有清肺胃熱、降氣化痰的功效。這種石頭可以治療疝氣和消除水腫。吃枇杷不僅能保護視力,保持皮膚健康滋潤,還能促進兒童身體發育。其中所含的維生素B17還能防癌!

我來分享壹些吃枇杷的甜法:

壹、枇杷甜湯

材料:鮮枇杷200克,冰糖適量。

1.新鮮枇杷去皮,對半切開去核;

2.將處理好的枇杷放入鍋中,加入適量的水,中火煮3分鐘;

3.加入冰糖,轉小火煮5分鐘。酸甜可口,非常好吃!

二、川貝枇杷膏

材料:枇杷3斤,冰糖280克,老枇杷葉適量,川貝母3克(中藥店和部分超市有售)。

1.枇杷洗凈、去皮、去核備用,枇杷葉洗凈備用;

2.將少許枇杷籽放入料理機中打碎;

3.將枇杷葉和粉碎的枇杷核加水,小火煨半小時左右,過濾取汁;

4.用料理機將枇杷果肉打成汁;

5.與煮好的葉汁混合,倒入鍋中攪拌均勻;

6.加入冰糖,小火煨;

7.加入川貝母粉,繼續煮沸;

8.熬成濃稠的糊狀。不僅好吃,還能治咳嗽!

三、枇杷薏米粥

材料:新鮮枇杷60克,薏苡仁600克,新鮮枇杷葉10克。

1.枇杷果實洗凈,去皮,去核,切成小塊;枇杷葉洗凈,切塊;

2.先將枇杷葉放入鍋中,加入適量的水,煮沸15分鐘,然後過濾取水;

3.在葉子煮的水裏加入薏米,開始煮粥;

4.待約伯的眼淚熟了,加入枇杷果粒,拌勻,煮成粥。

四、枇杷銀耳粥

材料:枇杷40克,粳米100克,銀耳(幹)30克,冰糖10克。

1.粳米洗凈,用冷水浸泡,撈起瀝幹;

2.枇杷洗凈,去皮,對半切開,去核;

3.銀耳用溫水浸泡,洗凈切絲;

4.鍋中加入冷水、銀耳、粳米,大火燒開,再用小火煮;

5.粥好了,加入枇杷和冰糖,再煮兩三次。

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