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放大生活中的小幸福,感受小幸福。

我們每個人在生活中都會有或多或少的煩惱,這些煩惱會讓我們不舒服,悲傷,沮喪,痛苦和憤怒...妳會發現,如果我們沈浸其中,就很難自拔,越想越氣,越陷越深,惡性循環。那麽,我們為什麽不關註壹下妳身邊的小幸運和小幸福呢?睜開眼睛,用心去尋找,用心去感受,妳會發現,我們其實很幸福,只是我們習慣於放大自己不開心的事情,往往會忽略那些本該讓我們開心的小事。其實,只有專註於那些小小的快樂,妳的內心才會充滿快樂、喜悅、幸福和幸福。

比如昨天,我的壹天裏有很多小祝福,給我帶來了壹系列的小幸福:

1.早上趕著去參加黃帝內經的學習,還要送女兒去姥姥家。沒有順路,時間有點緊,就讓女兒自己坐車,正好坐在奶奶附近,解決了遲到的問題。感謝女兒懂事坐車回家,感謝公交車在路上送她回家。

2.對了,我在附近買了壹個卷菜包子和壹個麥片粥小吃攤,吃了很多次。饅頭是用土豆、胡蘿蔔絲、豆腐絲、鹵蛋等卷成的。好吃又有營養,粥更是糯糯可口,解決了不想煮又沒時間煮的早餐問題。感謝早餐老板做早餐的辛苦,讓我們能快速吃到早餐,省時省力。

3.感謝道賢雅集為讀書會提供了優雅、舒適、寬敞的場地,感謝工作人員為大家準備了茶水、零食、餐巾紙,非常周到,也感謝攝影師姐姐拍出了這麽美的照片。感謝李老師每次都給大家帶來美麗的鮮花、茶和愛。

3.感謝讀書會的每壹位成員分享自己的經歷,交流讀書心得,讓我認識到養生要遵循自然陰陽的規律,保持我們的身心健康,平和樂觀是老年人長壽的秘訣。以後要好好鍛煉身體,保重身體,瑜伽,跑步等等。每天打坐,保持心態平和;每天微笑,10歲年輕。保持快樂,胸懷寬廣,格局大,格局高,不計較,不生氣,懂得感恩,用愛給別人帶來快樂。

4.感謝艷芳姐中午請我吃飯,我們在壹起很開心。

5.感謝大家提供下午腰腹瑜伽公開課。感謝王老師的幹貨分享,受益匪淺。

6.感謝小花姐姐幫我交了停車費。在壹起聊天是壹種享受。

7.晚上感謝老公陪我看了《紅海行動》電影。這是壹場精彩的演出,讓人緊張、興奮、感動。我稱贊了我們的海軍士兵和我們國家的強大!感恩國家給我們提供了壹個安定祥和幸福的生活環境。感謝導演和演員為我們呈現了壹場視覺盛宴。完美,讓我們坐在電影院,舒服地享受電影帶來的驚心動魄的深刻感受。

有人說,越感恩越幸福。是的,當我們感激自己所擁有的和別人帶給我們的,幸福感就會油然而生。所以要多關註身邊的小幸運,生活中的小幸福。我們應該放大它,關註它,忽略那些讓我們覺得不開心的事情。因為開心的事情那麽多,為什麽要關註不開心的事情呢?當我們能夠感受到我們的生活是由壹點點快樂組成的時候,那麽我們就是壹個快樂的人,壹個有愛的人。

願每個人每天都微笑快樂。

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