《生活中的科學》這本書從低碳時代的碳排放、低碳生活的細節設計，到《歲月》中孔子的養生理論、孫中山與四物堂、英國女王的養生經典、楊振寧的養生七誡、國畫大師齊白石...直到最後，他知道了幾篇關於名貴中藥材造假的文章，快遞員不允許驗貨，也不付錢送貨。從生活中的小事，* * *涉及190種經歷。這些知識和經驗，在我們平時的工作和學習中，沒有範本參考，沒有講義可查。壹句話:直接碾壓我對生活知識的理解和解讀。
在《生活中的科學》第四篇中，我發現原來“學會養寵物，男人多走秀可以強腎”的運動理念，其實起源於古代！這本書，讓我從另壹個角度進壹步看到了運動和體育鍛煉的極端意義。
那麽如何對運動進行早期規劃和進度呢？鍛煉身體和活力？？我建議從春天開始計劃，這是壹年中最好的季節，重點是為早上做計劃。
妳看，春天來了，大自然披上了新的外衣。在這個季節，黎明很早。早上空氣很好，鳥兒在枝頭歌唱，路邊的花第二次綻放，很美。這個時候，如果妳還沈浸在睡眠中，妳就會錯過壹個好季節，壹個好時光。
妳看，馬路上，大街上，小區裏，到處都是忙碌的人。小區旁邊的市場裏，有賣酥餅、豆花和小籠包、粳米餅和小籠包的商販...那些在上班路上的人很匆忙。路邊的車壹輛接壹輛地從丁字路口經過，偶爾還有騎摩托車的送孩子上學。也有戴著耳機聽歌的高手，路過...他們是如此的舒適和無憂無慮...高速公路上，汽車、公交車、自行車此起彼伏，每個車站都擠滿了等車上班的人。偶爾會有打掃衛生的清潔工小心翼翼的打掃地上的灰塵。每輛公共汽車都擠得滿滿的。
早晨的廣場上，很安靜，像壹個剛睡醒的嬰兒。新修剪的樹枝、筆直的雪松和新種植的月季花似乎都在預示著新的季節已經到來。如果我是妳，是時候了。妳還在做什麽？觀看並制定自己的運動計劃和目標！
去大自然走走，放松筋骨，看梅花，看櫻花...這些都是我們應該意識到的:樹上的枝幹都在萌出新芽，很新，很嫩很嫩，葉子上偶爾還會有幾根頭發。此時垂柳緊貼少女發絲，微風搖曳，讓人有無限遐想。妳足夠聰明去大自然旅行嗎？
驚魂過後，街上的人們已經全部退掉了冬裝，輕盈的腳步在每個人的腳下輕輕地走著。自信的神色充斥在每個人的臉上，連樹都變了顏色，看起來很有活力。我知道，他們在等待新賽季的到來...這時候去大自然旅遊，不僅愉悅了身心，還增長了見識和見識！
在我家附近的道路兩旁，有兩排害羞的玫瑰。在此期間，大大小小的花朵也在第二次綻放。空氣中彌漫著壹股清香，讓人神清氣爽。道路兩旁的商店和小吃店也慢慢開張了。偶爾會有人來個麻辣土豆片包子，也很好吃。小區道路兩旁，不知道什麽時候出現了壹道亮麗的風景。每個廣告牌的上方，都安裝了五顏六色的風車。這些小家夥在微風下翻滾，仿佛在向我們招手...來吧，熱愛生活的妳，勇往直前！路邊停放的自行車慢慢多了起來。偶爾有路過的老大爺，手裏玩著核桃，面帶微笑，似乎在對我們說，小夥子，快運動吧，生命在於運動。於是，我早早的就響應了這個大自然的故事，每天早上六七點就去學區晨跑。雖然速度很低，但是我玩得並不開心！渭河美景壹覽無余。越健康，心情越開朗！偶爾周末陪老婆孩子散散步，溫暖又幸福！
妳看，每天早上，學校操場上，壹大早，就有社區運動的人響應學校體育設施對外開放的倡議。打籃球的矯健步伐真是無以言表。我想這也應該是對春天最好的詮釋吧！
還是那句話，生命在於運動，規劃從現在開始！