什麽是微循環？微循環是由微小動脈和微小靜脈組成的毛細血管網。我們全身的毛細血管每月9 ~ 110000公裏，可以讓地球轉壹圈半。有300億；毛細血管的厚度是人類頭發的二十分之壹，普通白紙的百分之壹。
所有打開微循環的途徑和方法都在生活中。很多食物和養生療法都有打開微循環的作用，比如茶、醋、酵素、足浴、蒸、調理等。所以，預防大病的方法很簡單，堅持壹個好習慣，改掉壹個壞習慣。
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神經系統微循環障礙
會造成大腦供血不足，導致頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降、神經衰弱，甚至腦梗、中風。
在心血管系統中
會導致心臟微循環障礙，心肌供血不足，出現胸悶、心悸、心律不齊、心絞痛等冠心病癥狀，甚至心肌梗死。
？呼吸系統微循環障礙
會出現胸悶、氣短、咳嗽、哮喘、支氣管炎等；消化系統出現微循環障礙，會引起胃功能障礙、營養不良、胃炎、潰瘍等胃病。
？內分泌系統出現微循環障礙。
會導致各種激素分泌紊亂，導致甲亢、糖尿病、乳腺炎、小葉增生等；
？泌尿生殖系統出現微循環障礙。
會導致腎炎、腎衰竭、女性盆腔炎、月經不調、男性前列腺炎、膀胱炎等；
？肌肉和關節系統微循環障礙
代謝產物會累積，導致肌肉酸痛，麻木，發冷，肢體微循環受阻，脈管炎，下肢靜脈曲張，嚴重的會出現跛行和刀樣疼痛。頸、肩、腰、腿痛的退行性病變。
很多婦科病患者都與微循環有關。如:痛經、月經不調、腹痛、附件炎、子宮肌瘤、鬥魚、氣滯血瘀、氣滯則痛、血瘀則腫。
隨著年齡的增長，皮膚的微血管減少，供血和營養不足，皮膚出現微循環障礙，表現為皮膚營養減少，皮膚彈性下降，松弛起皺，黃褐斑，老年斑，眼周魚尾紋，眼袋等。
中醫認為微循環通暢，人就不會中風，微循環好，心肌梗塞少，微循環通暢，全身健康。因此，打開和加強微循環對護理、保存生命和恢復人體健康具有重要的意義和價值。