春天吃什麽水果好？
蘋果
蘋果味甘、性涼，具有補氣健脾、養胃養陰、止渴潤肺、悅心的作用，被稱為心血管系統的健康保護神。能改善呼吸系統和肺功能。除了緊張的工作，蘋果的香味還能提神醒腦，緩解緊張情緒。
梨樹
梨又叫“快果”、“玉乳”，因多汁爽口而被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒，潤燥，清心降火的作用。對肺、支氣管、上呼吸道有很好的保濕作用，能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。
柿子
柿子味甘澀，性寒。柿子的維生素和糖分含量是普通水果的2倍。柿子能養胃護胃，清心燥火，常吃能補虛止咳，清熱去火。空腹吃柿子容易得胃柿石病，所以最好飯後吃柿子，盡量不吃柿子皮。
石榴
石榴是西域的產物，自漢代傳入中原。石榴性味甘、酸、澀、溫，能有效抗氧化，減少體內沈積的氧化膽固醇，延緩衰老，緩解初秋咽喉幹渴。
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃中維生素C的含量很高。此外，獼猴桃還含有血清促進劑，有助於穩定情緒，平靜情緒；豐富的膳食纖維可以促進心臟健康，促進消化。獼猴桃味甘酸，性寒，有潤燥、解熱、除煩的作用。
春季食用的水果營養餐
堅果蘋果
蘋果2個，洗凈，從中間切開，分成四份，用水果刀將蘋果掏空，放入盤中；鍋裏放3茶匙糖，加200毫升清水，小火融化。待特糖完全溶解後，轉大火煮5分鐘。加入丁香粉、肉桂粉、黃油，快速煮至粘稠。然後把糖汁倒入空的蘋果腔，撒上成熟的杏仁和核桃仁，放入烤箱烤2分鐘。冷卻後，香脆爽口。是春天很好的滋補品。