周是小說中虛構的人物，而歷史上的周只是的靠山。所以如果要說周的武功，我們只能從小說的角度來分析。
周在新神雕俠侶
首先，周是全真派，其弟是王，應該是最早掌握全真派內功修煉方法的人。小說中說，周帶著《九陰真經》來到桃花島，結果被杜騙了，因打不過杜而身陷囹圄。這壹呆就是十幾年。在這十年裏，他不僅致力於研究，還開辟了壹片新天地。他研究了兩個非常符合他性格的特技。壹個是空拳，壹個是左右手。
先說空拳。空拳結合了道家的理念，將道家修煉的理論運用到拳法中，講求極致的柔和。據說孔明拳的原理是這樣的:水是世界上最好的東西，但水可以穿透和攻擊堅硬的東西。比如杜和郭靖練的武功最厲害，相比之下似乎很難取勝。但是，如果妳用無所謂的態度去看待和他們的競爭，妳的心就會幹凈明亮，妳的招數也會隨之而去，這並不難。
說到左右手的相互交流，其實是周老的頑童在消磨時間的時候創造出來的。玩著玩著，久而久之就成了壹種技能。因為左右手同時使用不同的武術，需要非常深厚的武術功底，這是普通習武者所不具備的，想出兩個招式同時迎敵也是常人思維所不能及的。所以是噱頭。周老的頑童也知道九陰真經，是他教人武功的時候下意識學進身體裏的。
周的武功非常精湛，他是壹個非常厲害的武術高手。
金輪法王與周的關系
金輪王和周都是虛構的人物，性格相反，武功都很高。法王是蒙古的國師。他從小學習蒙古秘傳武術——《龍象般若功夫》。他被稱為金輪法王，因為他使用五法輪作為自己的武器。金輪法王有三個徒弟，但是他們都繼承不了他的絕學。
神雕俠侶金輪法王劇照
金輪王的性格特征並沒有那麽突出，每個金輪王的演員都有不同的理解。比如1996年播出的電視劇中，金輪王最後為救郭靖女兒而死，徹底改變了金輪王原本的刻畫，這就是大家對同壹人物不同理解的最好解釋。
周作為壹個武俠大俠，在他人生的巔峰被稱為“中間頑童”。繼同門師兄之後，他再次獲得了“中絕”的稱號。人們叫他“老頑童”，因為他幽默，單純得像個孩子。
書中金輪法王作為蒙古護國法師，處處敵視中原武林，不僅企圖占領大宋的地盤，還企圖稱霸武林，讓亡命之徒聽命於他，十分囂張。
周與金輪法王有過壹次戰鬥，當時形式接近。金輪王和周哪個更好？流行的說法是周武功更精湛，但實力略勝壹籌，但未必能馬上抗衡。這壹點可以從他和邱交手多次，但邱都不是他的對手，金輪王和邱交手的結果也不如周來證明。
金輪法王和周因地位不同而有不同的感受。有好人也有壞人。其實兩人都是壹時英雄，站在各自當時的立場上，馳騁疆場，在當時風流韻事。
楊過與周的關系
楊過和周都是作者塑造的人物，是大文豪金庸筆下虛構的人物。楊過的命運坎坷。自幼父母雙亡，拜杜為武林高手。他的名字被黃取了，暗示他沒有像他的父親那樣改正他的錯誤。少年時期的楊過，聰明叛逆，多愁善感，魅力四射。因為復雜的個人經歷，他涉獵了很多武術流派，為自己的創作奠定了基礎。
新版《射雕英雄傳》楊過、周、郭襄劇照。
周常被稱為“老頑童”。他是虛構的英雄之壹，曾師從汪荃珍中陽。周的性格很單純，喜歡搞惡作劇。武功雖然很高，但是很簡單。他不拘泥論資排輩，郭靖磕頭結拜。
周和楊過是通過古墓派認識姑娘的，他們相遇的地方是在元軍的軍營裏。後來，楊過和周的比賽結果就見仁見智了。有人認為按照書中的描述，楊過足夠強大，周招式驚人，周因為年齡原因在下半場比賽中逐漸輸給了楊過；而楊過，因為看到了小龍女，也沒有硬抗。想知道勝負，就要用內力，真刀真槍的打。有可能誰也找不到好結果。於是，周根據自己幼稚的性格，幹脆認輸，假意打電話給師傅楊過，讓楊過教自己武功。
楊過和周之間的相識、相交和友誼是樸素而真摯的。很多人認為周並沒有真的輸給楊過，只是他沒有盡力，所以我們不必在意。作者只是通過塑造周來表達壹種樸素的生活狀態，通過塑造楊來表達壹種武林存在的灑脫狀態，這是我們現在不可能做到的。
周與英姑的愛情故事。
周是壹個眾所周知的幽默人物，那麽周和英姑是什麽關系呢？周在他的小說中被稱為“老頑童”。他的性格簡單直爽，從不計較人情世故和儀態。而身邊的人也經常喜歡像小孩子壹樣玩壹點惡作劇，因此而得名。
《射雕英雄傳》中的周和英姑。
有人認為，在金大俠的作品中，周老頑童的存在有三分禪意，因為平常心、天真率直、困覺、饑餓是修行者追求的最高境界，而周老頑童則因為自身的性格更接近禪境。他喜歡他喜歡的人，做他喜歡的事。但是，這個禪境只有三分，因為當妳到了合適的年齡，認識了喜歡的人，妳就要承擔責任。周老頑童沒有這樣做。從某種角度來說，他逃避了自己的責任。
英姑，姓劉，是大理王的愛妃，也是周逃出來的人。由於段沈迷於武術，他經常閉門幾個月或半年。盛年英姑獨居，空虛不堪。這時，周出現了，他的出現讓英姑心動，兩人發生了親密關系。英姑懷了孩子，但周離開了。他躲了這個女人很多年，英姑生的孩子不幸夭折。她悲痛地離開了段。我帶著怨恨來到Kuruma，潛心練武，每天馴養兩只靈狐陪伴她。
直到小說的結尾，周和英姑才得以言歸於好。他們的關系經歷了朋友-戀人-敵人-親人，這段感情也造就了武林中另壹段不太正統的愛情傳奇。
周是如何學會與人交往的？
周的左右對打技術是他自己獨創的。在小說中，周被圍困在桃花島，無法逃脫。所以在這十年間，他百無聊賴，最初的想法是創造壹個可以和自己壹起戰鬥取樂的“玩伴”。因為他的性格，這套武學壹開始並不是為了格鬥而發展的，只是無聊的時候像個孩子壹樣簡單的修修補補。
神雕俠侶周劇照。
周所謂的相互交流，是指他的左手和右手可以同時使用不同的武術中的不同招式。這種獨創性最初讓周高興了壹段時間，後來他逐漸發現這種神秘的技術可以用在戰鬥中。如果在戰鬥中對對手使用這樣的招式，對手無法預測自己下壹步的招式會是什麽樣的，這就大大增加了勝算。有人認為，正是這種左右之爭，周最終打敗了，逃出了桃花島。
其實是我們的腦細胞被左右拍打的手法訓練出來的。在我國，我們往往只重視左腦的訓練，而忘記了右腦。右腦的功能主要是理解事物。如果我們在現實生活中有意識地開發右腦，讓左右腦同等發展，那麽我們的生活註定會和原來大相徑庭。
在現代科技中，有壹種技術叫裸眼3D，它模仿周的左右互拍，給了左右腦同樣的鍛煉機會，大大開發了使用者的智力。其理論是，人在識別裸眼3D圖像時，左右腦同時運行，雙眼采集的圖像合二為壹。
由此可見，雖然只是壹個文人異想天開的壹筆，但其實有理有據，周的左右互搏手法，和現代科技想要達到的效果如出壹轍。
老頑童周活了幾歲？
周是作者虛構的人物。作為武術專家，周活了幾歲？根據閱讀各種書籍，我們可以得出壹個結論，他善於養生，因為他心無雜念，思想簡單，所以善於長壽。周第壹次出現在郭靖面前是在。
神雕俠侶周劇照。
當時他盤腿打坐，頭發胡須花白，而且還挺長，幾乎是以坐姿摔倒在地。因為多年未修剪，口鼻都被遮住了。看起來像個野人，由此可以推斷這已經是個老人了。
歷史上，王重陽47歲出家，10年後去世。作為壹個早年遇到同齡人的周老頑童，年齡差應該不會大於10歲。由於武功輸給了黃老邪，他被困在15。當時，周估計已經六十多歲了，次年，楊過出生。
當楊過在元軍軍營遇到周時，楊過可能已經成年了。全真弟子認為周至少90歲，這在當時的生活環境和武學上是非常罕見的。
十六年後，百花谷的楊過又見到了周。從這壹點計算，周壹定有壹百多歲了。然而，這還沒完。第二年，老頑童終於在大比武中取代了哥哥的位置，成了“中頑童”。此時的他，不僅沒有郭靖第壹次見到他時的模樣有所改善，胡須胡須也漸漸變成了半黑，更好看了。照此推算，周再活幾十年都不成問題。
於是，周生活在多大歲數的問題就有了答案。他應該活到100多歲。