準媽媽體溫高的原因，對應的是孕期的雌激素和代謝率。懷孕初期，孕媽媽的卵巢會產生促黃體激素。當促黃體激素代謝掉兒童生長激素黃體酮時，會導致產婦體溫升高。此外，寶媽媽孕期代謝速度會比以前快，導致內分泌系統加速，身體經常釋放能量，會促進體內熱值和體溫的升高。此外，部分準媽媽在孕期焦慮不安，容易上火，會持續導致產婦體溫升高。俗話說“靜下心來自然涼”，準媽媽們盡量保持冷靜沈著，減少外界生態環境的情緒傷害，以積極的心態解決溫度的熱度。
太陽熱的時候，準媽媽要盡量減少多次外出。如果他們必須外出，他們必須預防防曬霜。準媽媽夏天盡量穿壹些棉質透氣的衣服和褲子，既能透氣，又不會引起皮膚刺激和皮膚病；如果準媽媽出汗後感覺特別不舒服，可以洗個溫水澡來緩解這種不適。準媽媽在夏季應盡量吃壹些清淡的食物，既能起到消暑降溫的作用，又能減輕腸胃工作壓力，利於消化吸收。準媽媽夏天可以喝點小米粥，吃點哈密瓜，有助於解暑降溫，但是這種涼性的食物不宜多吃，也不宜放在冰箱冷藏後再吃，否則會對消化道造成傷害，對自己和寶寶都不好。
另外，準媽媽夏天要多喝水，適當放點鹽，更好的補水。首先，不管妳是不是準媽媽，從保健的角度來說，三伏天最好不要吃冰淇淋。之前聽過壹個最現實的分析。冰淇淋吃到肚子裏零下幾度就變成尿了。尿液排到人體外是37度，肯定消耗身體的機械能，影響胃腸道。其次，我們都知道，定期喝溫水才是硬道理。三伏天喝壹杯溫水，然後用溫水洗臉擦背，瞬間就會涼快很多。