大家好。80後新生大齡馬寶產下六斤半女嬰，無側切，無撕裂，無妊娠紋。她身高164cm，分娩時體重66kg。產後三個月，她又恢復到了孕前53kg的體重，身材也沒變[笑]。相信很多準媽媽都希望在寶寶健康的基礎上，盡可能保持身材，遠離臃腫，快速分娩。那麽在這裏，我就和大家分享壹下我長寶寶卻沒有肉的經歷[桑德拉的微笑]
想吃就吃，心情第壹。自從知道自己生了孩子，就沒有任何禁忌，因為趕上疫情就不會做飯了。基本都是去餐廳或者叫外賣，沒有耽誤吃任何冰激淩零食。老公也很支持我，因為我是孕期第壹心情，吃的開心，感覺舒服，自然寶寶也會開心，發育的很好。我家寶寶特別白，各項指標發育良好。真的不要聽什麽懷孕後不能吃這個吃那個。擔心的話可以少吃點。記住，妳開心，寶寶也會開心！這是關鍵！！！[皺眉]
值得註意的是，在懷孕後期，部分準媽媽需要註意糖分的攝入。壹是懷孕後期體重會激增，二是孕期預防糖尿病。但是如果妳堅持鍛煉，妳就不需要擔心。至於如何合理運動，我接下來會重點分享。
別偷懶，邁開腿。只要前期各項指標都沒問題，各種反應都不嚴重，請記住懷孕不是病，不需要天天躺在床上。妳需要適當的運動，這只是運動的範圍，而不是運動量。
整個孕期，5個月的時候長了8斤，7個月的時候長了13斤，8個月體重暴漲的時候長了20斤。直到生孩子，我胖了26斤。
補充膠原蛋白，做好腹部保濕護理。妊娠紋產生的原因壹是皮膚幹燥、彈性差，二是體重增加過多。保持體重和防止過度生長已經在上面完成了。如何保持皮膚彈性是我接下來要講的。
我是壹個很容易皮膚開裂的體質。初中的時候，大腿上長滿了生長線。所以孕期天天吃燕窩補充膠原蛋白，也希望寶寶白白凈凈。網上有人說燕窩沒用。至於有沒有用，我不知道，但是我家寶寶特別白，也沒有長妊娠紋。至於吃不吃，妳看著辦吧。同時我基本上每天都洗澡，洗完之後塗孕婦精油和乳液。不要小看精油的作用，它真的會改善皮膚彈性。
以上是我懷孕期間長個寶寶不長肉的親身經歷。如果它們對妳有幫助，請給我壹些鼓勵。最後，祝各位準媽媽都能順利生下健康寶寶，做壹個名副其實的辣媽。