AB型血的人消化系統敏感脆弱，容易患肝炎、糖尿病、精神分裂癥和急性呼吸道疾病。吃飯的最佳策略是少吃多吃。豆腐、綠葉蔬菜、乳制品都是適合的食物。
AB型血的人要稍微增加雜糧的比例，減少水果的食用。最好不要吃熟油，也就是不要吃太多油炸的菜。特別要註意少吃貝類、蝦蟹類。
建議食物:魚、豆腐、綠葉蔬菜、奶制品都是他們的健康食物。
擴展數據:
不同的血型有不同的養生方式。
1，O型血:適合劇烈運動。
O型血的人是可以放心吃肉的人，因為他們的免疫系統和自愈系統需要從肉中獲得營養。但他們的消化系統脆弱，容易患胃炎等腸道疾病。這類人最適合劇烈運動，比如足球、長跑、遊泳，都是很好的健身方式。
建議食物:牛肉、羊肉或鹿肉；鱒魚、三文魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐:新鮮奶酪:朝鮮薊、大蒜、蘿蔔、生菜、洋蔥、香菜、紅薯和南瓜等。:橄欖油或亞麻籽油:蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
2.B型血:不要多吃雞肉。
B型血的人創造力強，競爭力強。
疾病方面，除了齲齒，肺結核、痢疾、口腔癌、乳腺癌、關節炎、白血病也容易得。不要多吃雞肉。蔬菜應占總食物攝入量的壹半以上，但不超過60%:水果應占總食物攝入量的1/10；各種谷物的需求也是1/10左右。可以適量多吃壹些根莖類食物，如紅薯、土豆、竹筍、蘿蔔、蓮藕等。
建議食物:各種肉類、海鮮；新鮮奶酪、奶油；橄欖油和魚肝油；燕麥、大米、谷物等。；卷心菜、胡蘿蔔、歐芹、青椒、花椰菜等。葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄、菠蘿或木瓜。
人民網-B型血的人不宜多吃雞肉。不同血型有不同的養生方法。