1，夏季養生有門道，請記得分享給妳，腰腹部以下要常溫，從胸部到頭部要微寒。西瓜苦瓜要消暑，發汗喝酸梅湯，菊花桑葉可以散熱，午睡不要超過壹個小時。願妳快樂健康！2、自制夏日冥想舒緩香囊。成分:薰衣草、蒼術、白芷、三棱、甘草、天竺葵。功效:掛在窗前或車內，能安神、殺菌、穩定情緒，使人神清氣爽。3、夏季炎熱，驕陽似火；陽光多了，怕出事；強紫外線，皮膚損傷；防曬很重要；養生之道，從細微處開始；保證皮膚，美容，健康！4、健康養生六“七八”:七八杯水不能少，七八分要記，七八分蔬果不單調，七八裏路要好，七八小時要睡個好覺，七八個朋友要多聊聊天。朋友，祝妳壹切順利！5.早春，乍暖還寒。氣候變化，先晴後多雲。傳染病，容易傳播。註意衛生，早做防範。飲食要有序，生活要適度。養肝益氣，調經藏能。健康又容光煥發。祝妳幸福長壽。6、健康健身是好招，記得不要過早晨練，運動強度控制好，運動後忌冷飲，淡鹽水和好飲料。每天鍛煉對妳的健康有益。健康快樂。7.這是壹條溫暖的信息，可以溫暖妳的手，也可以溫暖妳的心，讓妳看完之後感到暖暖的。我會把它作為禮物送給妳。快把它收起來。時不時地讀讀它，可以讓妳感到溫暖！8、夏天炎熱易疲勞，妙招幫妳巧妙抵抗，不餓就吃早餐，保持低水平的壓力，每三小時加餐壹次，魚片酸奶是首選，吃點核桃深海魚，加速大腦運轉。願妳快樂健康！9、男2遠離:尿道炎、龜頭炎；女性2遠離:宮頸炎、盆腔炎；兒童2遠離:鼻炎、肺炎；老年人2遠離:胃炎、肝炎。大家都可以遠離它，大家都會保持健康。10，頭部是智能屋，壹天梳理三次，消除壹切疾病；腳被稱為第二心臟，經常揉搓可以保持健康；晚上三百六十敲妳的牙，妳的牙不會掉；人的腎氣通耳，拉揉改善身體。11，秋燥氣不上火，涼茶潤肺降心火；秋風漸冷容易感冒，衣服增減。秋天容易懶散不活躍，運動容光煥發；保持健康的好習慣，享受生活的好態度。12，夏季炎熱，驕陽似火；陽光多了，怕出事；強紫外線，皮膚損傷；防曬很重要；養生之道，從細微處開始；保證皮膚，美容，健康！13，冬吃蘿蔔夏吃姜，還有壹個夏天養生的食譜。味苦至心，食寒傷脾，心靜氣盛。夏天炎熱涼爽，多喝水補水，喝綠豆解暑。發個短信祝福妳，祝妳壹個清爽的夏天。14，炎炎夏日別心煩，分享小食譜，酸奶防拉肚子，200 ml就好，煮玉米留胡子，防糖尿病，散步半小時，瘦身效果獨特，山藥蓮子粥，健脾益氣。關心，幸福，安康！15，有很多生活細節需要註意:少喝奶茶，不吃剛出爐的面包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝酒，壹天不超過兩杯咖啡，少吃油多吃菜，請發給妳關心的每壹個人。