果酒最健康。
果酒，顧名思義，是由水果發酵而成的酒。果酒提取了水果中的所有營養成分，富含人體所需的維生素和氨基酸。果酒中含有大量的多酚類物質，具有抗氧化、抗衰老、保護心臟的作用。最著名的果酒是葡萄酒，它的大部分健康益處來自白藜蘆醇。
啤酒是最糟糕的。
啤酒營養豐富，含有大量的糖、蛋白質、17氨基酸和12維生素。
中醫認為，啤酒性涼，適合容易便秘口渴的熱體質人群，也是解暑佳品。但是因為含有大量糖分，喝多了容易發胖。
黃酒是最滋補的
黃酒對人體的滋補作用最為明顯。黃酒中含有大量的蛋白質、B族維生素、鈣、磷、硒，以及壹定量的糖、有機酸和氨基酸。料酒屬於黃酒的壹種。
黃酒是熱的，加熱後更適合冬天喝。中醫認為黃酒可以入藥，生喝對心動過速、厭食、煩躁有效。熱飲可以緩解血瘀、乳汁不足、風濕性關節炎、腰酸背痛、手腳麻木等癥狀。
米酒最補氣。
都說喝酒傷胃，米酒卻能養胃。糯米制成的米酒酒精度壹般小於10度，能刺激消化液分泌，增加食欲。
此外，糯米還有養胃、補氣、助消化的作用。飲用後，其營養成分更有利於消化吸收，特別適合中老年人、孕婦、腸胃不好、身體虛弱的人食用。
白酒是最活血的。
白酒是中國最知名的白酒。釀造白酒的主要原料是高粱、小麥、玉米。
中醫認為白酒能溫血通脈，祛風散寒，適合中風、關節炎、手腳麻木的人飲用。感冒初期少量飲用可以預防感冒。
現代營養學認為，白酒除了酒精含量高，能提供能量外，沒有任何營養。
少量飲酒可以降低血壓，但高度酒精的白酒會使血壓升高；酒精全部被胃吸收，度數越高的白酒對胃的刺激和傷害越大；90%的酒精在肝臟代謝，酒精也會對肝臟造成損害。此外，長期飲酒還會對心臟和血管系統造成慢性損傷。
雖然這些不同的葡萄酒有不同的優點和特點，但它們的益處都在壹定的範圍內發揮作用。如果超過壹定程度，都變成最傷人的。還是那句話，“花要半開，酒要微醉。”