方法1。巧妙治療鼻出血:將蓮子心(藥店有售)和蘆根(藥店有售)壹起切碎，壹碗水煎壹次喝，壹日兩次，連服5天，清熱止血，永不復發。
方法二。荷葉粥:食材:粳米250克，鮮荷葉半片。荷葉粥有清熱解暑、涼血止血的功效。適用於夏季中暑引起的頭暈惡心、腹脹便溏、食欲不振、吐血、流鼻血等。
流鼻血時:不能躺下，頭不能後仰，不能用棉球塞住鼻子。需要坐下時，頭向前略低，最好在鼻梁上放壹個裝有冰塊的水袋。如果身邊沒有，那就用冷水沾濕手帕，然後用手帕按壓鼻子2-3分鐘，再用嘴均勻呼吸。
中暑的癥狀壹般有:體溫輕度升高、頭暈、頭痛、煩躁心悸、全身無力、口幹舌燥、惡心、大量出汗，這些都是中暑的前兆。如果不及時采取措施，會出現高燒、面部潮紅、皮膚灼熱、無汗、嘔吐、流鼻血、步態不穩甚至昏厥。循環衰竭型表現為面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏微弱、血壓下降、恍惚甚至昏迷；熱痙攣型表現為體溫低，腹部和四肢肌肉痙攣，疼痛難忍；頭暈、劇烈頭痛、惡心、嘔吐、躁動或嗜睡、脈搏微弱，壹般無體溫升高。當有中暑跡象時，將病人移至陰涼通風處休息，喝些清涼飲料，很快就會恢復。高熱患者應先脫離炎熱環境，安靜仰臥，擡頭，松開領扇，頭部冷敷，用50%酒精或白酒擦拭身體，多次給予少量冷鹹開水或清涼飲料。如果昏迷，可以刺激急救點或給氨水嗅壹嗅，再揉揉四肢。對於較重的病人，尤其是昏迷的病人，壹方面進行急救，另壹方面迅速做好送醫院治療的準備。多喝防暑保健飲料也是最好的防暑方法之壹。下面介紹壹下:山楂湯:將100g山楂片和50g酸梅用3.5kg水煮沸，加入100g白菊花煮沸後取出，再加入適量糖，冷卻後飲用。冰鎮西瓜露:將西瓜去皮去籽，將果肉切成方塊，將果汁倒入盆中冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮沸，撇去浮沫，放入冰箱。吃的時候把西瓜丁倒入冰糖水中。綠豆酸梅湯:將150g綠豆和100g酸梅湯加水煮沸，加適量糖，放涼。荷葉涼茶:將半片鮮荷葉撕成小塊，與白術10g、藿香、甘草6g同煮20min，加適量糖，冷卻後飲用。金銀花湯:金銀花30克，加適量糖，沸水沖泡，放涼。西瓜崔屹湯:將西瓜洗凈，削去薄薄的青皮，加水煮沸30分鐘，去渣加適量糖，冷卻後飲用。鹽甘草冷飲:甘草15g，加少許鹽，沸水浸泡1小時。天氣熱，兄弟，帶孩子，多幹活，註意防暑！