1，嬌子
餃子是小年孩子的必備食品，在北方很常見，也是壹種很好的寓意。餃子習慣在北方小年晚上吃，意思是送別竈神，“送走餃子迎風面”。
2、年糕
南方的年糕是非常好的食物，和土豆壹樣。無論是炒菜還是燉湯，都很不錯。說到好吃的年糕，首先想到的是南方。在南方人的手裏，人們總能把這種食物做得多樣又美味。
3.芝麻糖
晉西北有句話叫“吃麻糖二十三，不能吃麻糖嚼手指”。據說小年是竈神上天的日子，他會向天帝匯報壹年來世人的衣食消費情況以及天帝想知道的其他事情。那是廚神的匯報日？吃麻糖是為了讓竈神的嘴巴粘上糖，不能把人間美味奢華的場面上報上天，以免懲罰愛吃喝的人——新的壹年帶來饑荒，希望有個平安富足的壹年。
芝麻糖是精選糯米、芝麻、麥芽糖精制而成，不含任何化學汙染和添加劑的純天然綠色食品。芝麻糖以其香、甜、薄、脆的獨特風味而聞名。具有典型的香而不艷、甜而不膩、回味無窮的特點，玉梳形潔白如玉，薄如蟬翼、甜如蜜。營養豐富，含有蛋白質、葡萄糖和維生素，具有溫肺養胃、養肝補腎的功效。
4.米糕
臘月二十三，人們俗稱“小年”，廣西武宣、桂平等地的人們有做年糕的習俗。年糕是以糯米粉為主料，花生、芝麻、糖為配料，放入模具做成圓形，再經高溫蒸熟，風味獨特，有“團團圓圓”之意。
5、殺豬
在恭城瑤族自治縣，蓮花的蘭洞、西陵的新河、觀音的水岸村等都有殺豬過年的習俗。農歷大年三十(臘月二十三)過後，就會上演殺年豬的熱鬧大戲。把最好的肉挑出來，炒或者燉，精心烹制，然後盛上壹杯酒，邀請親朋好友來吃豬宰殺後的第壹塊鮮肉。
6、火
火也是北方壹些地方常見的過年食品，類似於酥餅。以燒代饑也是壹種古老的飲食習慣。除了吃竈糖，火也是祭祀當天非常有特色的時令食品。
7.年宗
粽子代表團圓，不僅端午節吃粽子，元旦也吃粽子。糯米的粘性預示著家人團聚。南寧人有在來年吃“年粽”的習俗，這是新年好運的象征。
8.爆米花糖果
靖安縣的民間素有“小年小年，飯甜。”在“小年”這壹天，人們用麥芽糖和爆米花制作爆米花糖果，這意味著新的壹年將是豐富和甜蜜的。
9.意大利面
北方的面食是壹個神奇的存在。源於面食的包子在春節很常見，也可以很好的餡。壹個大饅頭也預示著完美。山東半島的大多數人從臘月二十三就開始忙著做棗糕，也叫大包子、團圓餅、長壽桃等面，表示全家幸福，日子壹年比壹年多。
10，關東糖
關東糖又稱廚王糖、大糖。壹年下來，只有小年前後才賣。關東糖是用麥芽和小米制成的糖制品，用來祭拜竈神。壹大塊乳白色的白糖，放在方形的盤子裏，壹般是三寸長壹寸寬，扁平絲滑。壹大塊新做的糖果，吃到嘴裏又脆又香又粘，有壹種特殊的味道。是關東男女老少都很喜歡的壹種糖果。它從竈神的祭祀桌上流傳下來，廣為百姓所喜愛。
11，炒玉米
在山西東南部，有吃炒玉米的習俗。民間諺語有句話叫“23、不吃炒的，過年倒壹鍋”。人們喜歡把炒好的玉米用麥芽糖粘合，冷凍成塊，吃起來又脆又甜。
12，糖瓜
廚糖是麥芽糖的壹種，很黏。拉成長條形的糖塊叫“關東糖”，拉成扁圓形的叫“蜜瓜”。冬天放在屋外，因為天氣冷，蜜瓜凝固牢固，裏面還有壹些微小的氣泡，吃起來脆甜脆脆，有壹種特殊的風味。糖分芝麻糖和非芝麻糖兩種。糖做成瓜形或北瓜形。中心空虛，皮厚不足五分。雖然大小不同，但交易還是按重量計算。大蜜瓜有壹兩斤重，但拿來當幌子，買的人很少。
小年飲食禁忌
各地的小年禁忌各不相同。相傳湖北部分地區，小年禁止宰殺。河南有些地方忌諱搗蒜，認為來年毀家。臺灣省則不敢搗米。據說會有推倒風神的危險，可能會給來年帶來臺風災害。
小年防病養生
1，眼睛疲勞。整天在辦公室對著電腦眼睛總是很累。午餐可以吃壹條鰻魚，因為鰻魚富含人體必需的維生素A。另外，吃韭菜炒豬肝也有這個效果。
2、瘦弱。燉魚適合瘦弱的人。吃飯前妳最好小睡壹會兒。人們習慣飯後睡覺，這是不正確的習慣。他們應該在飯前睡壹會兒，因為人在吃飯和睡覺後會越來越不舒服。
3.脾氣不好。鈣有鎮靜情緒的作用。牛奶、乳酸、奶酪、魚幹等乳制品都含有豐富的鈣，有助於消除內熱。蘿蔔適宜行氣和胃，對氣郁上火生痰者有清熱化痰的功效。最好生吃或者做蘿蔔湯。啤酒可以刺激食欲，改變憤怒，適量飲用會有好處。
4.輸三拉四。做事馬虎、虎頭蛇尾、粗心大意時，應補充維生素C和維生素A，增加飲食中水果蔬菜的數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C和A的食物有辣椒、魚幹、筍幹、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、蝸牛、白菜等。
5、失眠易怒健忘。多吃富含鈣和磷的食物。富含鈣的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；富含磷的如菠菜、栗子、葡萄、雞肉、土豆和雞蛋。
6.神經敏感。清蒸魚適合神經敏感的人，但要加壹些綠葉蔬菜，因為蔬菜有安神的作用。吃飯前躺下休息，放松緊張的心情，或者喝壹點酒，幫助腸胃蠕動。