驚蟄節氣的民俗活動
1，犧牲白虎
祭祀白虎的習俗據說是這樣的。以前人們認為，刺日白虎會出來吃人，天上的雷也是白虎的吼聲。所以為了確保平安，在驚魂日要舉行祭祀，祈求上帝保佑不要讓白虎出來害人。所謂白虎祭祀，是指用紙畫的白虎進行祭祀。紙老虎壹般是黃黑相間，嘴上畫著壹對獠牙。祭祀的時候需要用肥豬的血餵它，這樣它吃了就不會傷人，然後把生豬肉放在紙老虎的嘴上，讓它渾身都是油和水，不能張嘴跟人說是非。
2.擊敗惡棍
在驚魂日打小人有特殊的意義，據說效果也是最好的。因為他們嚇壹跳的時候，年輕人的力量還比較弱，不成氣候，比較容易打起來。在小人成氣候之前給予迎頭痛擊，可以起到打壓小人，打擊小人，讓小人遠離的作用。壹般在岔路口、橋底、路邊、山坡等陰暗的地方進行。據說這樣的地方更有生氣，更容易招惹鬼神，約束小人。
3.招募高尚的人
有貴人相助，自然行動順暢，心情舒暢。每個人都希望有貴人相助，所以在驚魂期采取壹些招貴人的措施是不錯的選擇。借助生肖之間的關系，擺放或佩戴與自己生肖相同六三倍的生肖飾品，有助於吸引貴人，幫助自己。幹凈整潔的環境是風水好的關鍵。所以，要想吸引貴人，就要時刻保持周圍環境的清潔。
4.招桃花
需要桃花運的可以在3月6日至20日向東南方向放生。明末天臺宗高僧胡藝大師說:“壹杯水救不了車火，只能壹人壹杯，壹杯接著壹杯，水多了，車火不滅。”今天，有許多殺戮，他們分擔了惡業。如果他們對三味水風景名勝區不仁慈，誰能撲滅？“由此可見，因為佛教，放生是培養慈悲心的好方法。放生有無量功德，能提升桃花。
5.幸運的財富
需要發財的朋友，可以在驚蟄期間的春運時節去西北旅遊，吸收財氣，有利於發財。如果想創業的朋友看好機會，那就趕緊行動吧，不要猶豫，因為這是壹年中投資創業的最佳時機。已經在事業上取得成功的朋友，不要固步自封，而要利用這段時間，敢於創新，勇於發展，走出壹條新路。
荊哲保健要點
第壹，飲食適度
1，多吃清淡的食物和富含蛋白質、維生素的新鮮蔬菜。
天氣明顯轉暖，飲食宜溫淡，要順應肝的本性，助脾氣，使五臟平和。宜多吃富含蛋白質和維生素的清淡食物和新鮮蔬菜，如竹筍、菠菜、芹菜、雞肉、雞蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、蘿蔔、苦瓜、木耳、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
2.多吃梨
剛開始乍暖還寒，氣候幹燥，容易讓人口渴咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。民間有壹種吃梨出奇制勝的習俗。梨的吃法有很多種，生吃、蒸、榨汁、烘焙或開水。
3.少吃動物脂肪類食物。
飲食要清淡，油膩的食物盡量少吃，辣椒、蔥、蒜、辣椒等刺激性食物也要少吃。
第二，防病好。
“義內存，惡不可為。”這意味著在正氣旺盛的情況下，邪氣不易侵入體內，疾病也就不會發生。因此，增強體質，提高人體抗病能力非常重要。此外，在精神上，要保持心情愉快、心情平靜的良好心態，避免上火，否則肝氣過盛，容易出現頭暈目眩、中風、精神疾病等。
春天對應的是肝，養生不好會傷肝。驚嚇季節是肝病的高發季節，流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等都容易在這個節氣發生流行性暴發，要防範此類疾病。
第三，有鍛煉的方法
《黃帝內經》說:“春三月，此謂陳。天地生，萬物榮。晚上躺下早走，法庭上大步走，披上頭發慢行，以此為生。”這意味著當春天萬物復蘇時，妳應該晚睡早起，在戶外慢慢散步，這對妳的健康有幫助。所以這個季節的運動不要太劇烈。畢竟人剛從冬天的寒冷中恢復過來，這需要壹步壹步來。出去踏青，郊遊，放風箏都是不錯的選擇。
第四，生活化程度
驚蟄過後，氣溫逐漸升高，氣候變暖，人會越來越困倦，也就是俗稱的“春眠”。因此，只有保證良好的睡眠，才能擁有健康、充滿活力的工作生活。
1，睡前半小時放棄雜念，心情平靜，有利於入睡。
2、壹點點的體力活動有利於身體的拉伸和放松。
3.睡前洗臉洗腳，按摩臉部，搓腳。能促進血氣循環，溫補臟腑，安神寧心，消除壹天的疲勞，幫助入睡。
休克吃梨的好處
預防感冒
梨被譽為天然礦泉水。多汁可口，清肺養肺，清熱降火，潤肺祛燥。適用於冬春交替季節發熱內熱患者。由於其營養豐富，經常吃梨可以有效預防感冒。
滋潤呼吸道
驚蟄季節乍暖還寒，氣候比較幹燥，使人因外感而口渴咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。
養肝
春季陽氣上升，是養肝的季節。梨含有較多的碳水化合物和維生素，對肝臟有壹定的保護作用。
上釉前弄濕身體
春天人皮膚瘙癢，口鼻常幹。梨有潤燥祛風的功效。春天可以吃梨潤燥止咳，補充水分，緩解身體幹燥。