27日，中國人力資源和社會保障部研究所所長金維剛在京表示，延遲退休方案將於明年正式出臺。出臺後會有5年左右的過渡期，或於2022年正式實施。
今年，機關事業單位養老保險制度將正式實施。
金維剛是在當天舉行的中國養老金融50人論壇首屆峰會上做上述表示的。他在論壇發言中表示，“十三五”時期養老保險制度改革的壹個重點是推進機關事業單位養老保險制度改革的實施。去年改革方案出臺後，壹直沒有正式實施，今年將正式實施。
他說，應對人口老齡化，要建立健全養老保障制度，實現制度和法定人口全覆蓋。預計將有5000萬人納入機關事業單位養老保險體系，其中在職人員3800多萬人，退休人員15萬人。
人力資源和社會保障部:我們應該適度提高法定退休年齡。
對於延遲退休政策，金維剛表示，由於目前退休年齡偏低，需要適度提高法定退休年齡，實現延遲退休年齡的漸進式方法。這涉及到廣大勞動者的切身利益，尤其是各個群體之間的分歧相當大。我們應該堅持以人為本的原則，考慮到不同群體的情況，盡可能安全地制定政策。
“現在有很多復雜的情況。如果簡單地采取壹刀切的政策，讓大家都這樣執行，可能會遇到壹些矛盾和問題，在這方面還是需要壹定的靈活性。”金維剛表示，延遲退休涉及很多因素，不能只考慮基金的收支，還要考慮其他因素，統籌考慮。國際上有彈性退休機制，我們可以借鑒這個經驗。
誰會受到最新退休年齡規定的影響？
如果在2022年實施，以下三個群體將受到新退休政策的影響。
1.到2022年，50歲以下女職工(1972年及以後出生的女性)；
2.到2022年，55歲以下女幹部和男工人以重體力勞動為主(1967後出生的人)；
3.到2022年，小於等於60歲的男幹部(1962後出生的男性)。
由此可見，延遲退休方案對70後、80後的影響之大。按照人力資源和社會保障部的方案，將實行“漸進式”延遲退休:退休年齡每年延長幾個月，直到很久以後達到新起草的法定退休年齡。所以對於90後來說，到退休的時候估計已經完全趕上新政了。
具體到大家什麽時候工作到退休？比如，如果從2022年開始實行延遲退休，每年延遲6個月，按照目前的退休框架(女職工50歲，女幹部男工人55歲，男幹部60歲)，那麽2022年的退休年齡分別為，，和。那些原本在今年退休的人將不得不再工作六個月。以此類推，直到妳達到新的退休年齡。
每年延遲退休幾個月？
延遲退休的方向已經確定，如何延遲還有很多看點。每年延遲幾個月？這是壹個值得關註的問題。如果每年延遲的時間更長，到達新退休年齡的過渡期將會縮短。另壹方面，如果每年延遲的時間很短，比如兩三個月，那麽到達新退休年齡的過渡期就會更長。
這兩種方法各有利弊。對於普通大眾來說，如果過渡時間長，適應期會相對長壹些；如果過渡時間短，則適應時間會更短。最後怎麽改也要考慮民意。
男女同齡退休還是依然區分？
除了每年延遲幾個月。還有壹點就是推遲退休年齡多大，是否延續目前男女退休年齡不同的框架。目前我國男女退休年齡不同。但是有些國家男女退休年齡是壹樣的，比如美國和日本。事實上，女性的壽命普遍比男性長，這也是壹些人要求男女至少同齡退休的壹大原因。
如果男女退休年齡壹樣，是推遲到60歲還是65歲？如果延長到60歲，實際上只會延遲女性和男性勞動者的退休年齡。而如果同步延遲到65歲，對於女性，尤其是女性勞動者來說，這個跨度還是很大的，受影響的人會很多。如果男女退休年齡仍然不同，那麽這個間隔是否還是五歲，也值得關註。
養老金待遇會降低嗎？
對於延遲退休，公眾關註的焦點仍然是養老金待遇。對此，人力資源和社會保障部新聞發言人李忠表示，2014以來，受多重因素影響，當期養老金支出大於基金征繳收入的省份數量有所增加。主要原因是養老金待遇水平不斷提高，基金支出增加；人口老齡化效應逐漸顯現，參保人員中退休人員增速高於繳費人員；有些地區扶持力度比較大，負擔比較重。
但從養老保險基金收支情況來看，2015年前10個月，全國基金總收入超過總支出2100多億元，大部分省份基金累計結余超過基金支付8個月以上，基金運行總體平穩，能夠保證當期養老保險待遇的支付。目前，財政補貼是養老保險基金籌資渠道中的壹個重要方面。對少數歷史欠賬大、資金支付能力弱的老工業基地省份，繼續加大中央財政補貼力度。此外，五中全會公報提到，要增加國有資本充實社保基金，養老金要有保障。
延遲退休來了。
妳還不趕緊準備這些招數！
延遲退休即將到來，如何讓自己或家人快速適應“高齡”工作，保持健康的身心和充沛的精力？
飲食文章:
要遵循三個原則:不餓不吃，吃飽飯，遵守吃飯順序，啟動身體的“返老還童機制”，減輕身體負擔。
具體操作:首先，即使到了吃飯的時間，只要妳不覺得餓，就沒有吃東西的必要。如果前壹天晚上吃得很晚，第二天早上如果只是吃早餐，會增加胃腸道的負擔。盡量不要在9點以後吃晚飯。
其次，當妳覺得肚子不飽，但對食物的熱情有所下降時，就要停筷了。最合理的用餐順序是先吃水果蔬菜，然後盡量吃蛋白質食物，再攝入碳水化合物。
這樣做還可以預防肥胖、高血壓、膽固醇升高、動脈硬化等疾病！
睡眠篇:
睡眠對於“老年”工作者來說尤其重要。美國老年癡呆癥協會公布的數據顯示，每晚睡眠不足7小時的老年人，大腦老化可延遲2年。如何擁有「優質睡眠」？我們不妨學學中醫的招數。
首先，室溫要控制在20℃左右，濕度要在60%左右。臥室裏不要放鐘表等能發出噪音的東西。
第二，不要帶著衣服睡覺，否則會越睡越累，還容易踢被子，引起感冒。
第三，晚餐少吃油膩難消化的食物，不要吃太多。睡前1小時不要吃任何東西。
第四，不要蒙著頭睡覺，因為這樣會使被子裏的二氧化碳增加，氧氣相應減少，導致頭暈、頭脹、眩暈等癥狀。
此外，起床後簡單按摩10分鐘，能迅速激發活力，鞏固睡眠的保健效果:
1.用指腹從額頭中間往後腦勺梳，再往兩邊梳，改善頭部血液循環；
2.仰臥，雙手揉胸肋，然後順時針輕輕繞肚臍揉20次，使大便松弛；
3.腹脹提肛可促進胃腸蠕動。如果前壹天晚上沒睡好，第二天要午睡，20~30分鐘就好。
體育文章:
生命在於運動，尤其是“高齡”工作者。
春夏兩季，老人可以出去打太極拳、慢走、做拉伸運動等。，並保證他們每天曬20分鐘以上的太陽。
冬天可以在室內用壹些小動作來健身。
2.頸部旋轉:頸部向前彎曲，向後伸展，緩慢左右轉動，幅度可適當大些，可預防或改善頸椎病。
3.摩爾:耳朵是腎的外面，腎通向大腦，是全身經絡交匯的地方。摩爾能疏通經絡，行氣活血，祛病養生。動作要點是:用食指和拇指提起耳朵，由內向外提起，然後雙手從後向前掃耳朵。
4.握拳:隋代著名的醫學著作《病因論》中說:“緊握雙手，如嬰兒之手，不使氣出”，意思是握拳可以保護體內正氣，抵禦外邪。拇指向內放在手掌上，其余四指環繞拇指握緊拳頭，用盡全力，然後松手，重復50~80次。