這是我們夫妻倆的早餐，壹盤帶餡的炸花卷，還有老公很喜歡的花生醬。早餐飲料是牛奶玉米汁，紅色火龍果是早餐水果。進入夏季後，紅色火龍果的價格非常實惠，壹盒六個大火龍果約16元。我非常喜歡紅色的火龍果。吃完壹盒紅色火龍果我會再買壹盒。有個朋友曾經說過:“我早餐可以吃水果嗎？”我的家人習慣早餐吃水果。水果可以補充維生素。大多數水果是甜的。早餐吃水果可以為白天的工作和生活提供能量。
我在朋友圈曬了這個早餐，朋友們都說:“這個早餐很開胃。妳的早餐看起來很簡單，其實很好吃，很有營養。”有朋友說:“妳的早餐很實在。整鍋端上桌，連盤子都省了，少洗了壹盤。”
下面我們來看看花生醬卷和牛奶玉米汁的詳細煎法。
油炸花生醬卷
我前壹天晚上把面團揉好，蓋上保鮮膜，放冰箱發酵。第二天早上從冰箱裏拿出來揉了幾下。面團冷卻後，可以做成花生醬卷。
中筋面粉250克，水130克，幹酵母粉2克，糖10克，用於油炸花生醬花卷。這些材料被混合並揉成光滑的面團。如果現在吃，讓揉好的面團在室溫下松弛20分鐘，再進行下壹步操作。如果面團第二天才使用，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏發酵。
將面團搟成長方形，在面團中心鋪壹層花生醬，向中心折成三層，將面團切成12的細條。
我用多功能煮鍋做了生煎花生醬卷，在烤盤上刷了壹層油，把薄薄的壹條花生醬面團搓成麻花狀，放在烤盤上，用最低的火煎卷，讓卷慢慢發酵。用小火煎10分鐘，然後轉中火，倒入100毫升水，註意不要把水倒在花卷表面。油炸面包卷，然後從鍋裏拿出來。
牛奶玉米汁
我家經常有壹份早餐主食和壹份早餐飲料，乳玉米是我們夫婦最喜歡的早餐飲料。
最好用新鮮的玉米做玉米汁，味道濃郁，甜潤，非常好吃。要在家裏做出美味細膩的玉米汁，然後加入吃剩的米飯。玉米汁配吃剩的米飯清香細膩爽滑，非常好吃。除了加剩飯，我用煉乳做了牛奶玉米汁，不加牛奶。煉乳有奶味，煉乳還能讓玉米變甜。
奶味玉米汁將玉米粒、半碗剩飯和壹湯匙煉乳放入高速攪拌機中，加入750g ml水，用高速攪拌機打成奶味玉米汁。
這些是我們夫婦的早餐。只有三種，每壹種都是我們的最愛。早餐主食和早餐飲料都很好吃，也很好做。希望早餐的朋友可以壹起做早餐。