懶人最愛的5種護膚方法
比起每天壹瓶壹瓶，壹層壹層的護膚程序，肌齋護膚法特別簡單，省去了很多麻煩的步驟，但是在皮膚狀態不好的時候，卻能比很多護膚品發揮的更好。也需要很好的改善，所以有人稱之為“懶人最愛的護膚方法。”
1選擇乳液或者面霜卸妝，不用洗擦就好。
有輕微皮膚問題時，要避免使用乳化卸妝油產品。因為乳化過程會洗掉皮膚表面的油脂，使皮脂膜變薄，從而造成皮膚敏感。把卸妝水換成乳液或者面霜，塗在臉上，稍微按摩壹下，然後用化妝棉擦掉。
2.堅持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓。
堅持不起泡的洗臉方式，只用溫水拍打臉頰，洗臉時避免大力揉搓，皮膚才不會越來越幹。如果因為擔心洗不幹凈而堅持使用泡沫洗面奶，可以試試“泡沫塗抹法”:將洗面奶搓成豐富的泡沫，塗抹在臉上壹分鐘，然後用溫水沖洗幹凈。
3少用護膚品，給皮膚壹個呼吸的機會。
皮膚禁食期間，絕對沒有“必須用護膚品”的規定，壹切都是根據皮膚狀況靈活掌握。建議使用“開胃”的乳液，可以增加後續吸收，加強保濕。如果不覺得緊繃，省略精華、乳液、面霜也無妨。
4保濕晚霜晚霜，改早上用。
皮膚和胃壹樣，空腹後吸收會很好。除了基本的清潔工作，不會進行前壹天晚上的保養。經過壹整夜的禁食，不擦任何東西的皮膚吸收會有明顯的改善。第二天壹早可以用晚霜或者晚霜，本來晚上就應該用的，保證皮膚吸收所有的營養，也不用擔心水分太多導致浮粉。可以在特別缺水的局部再塗壹層，讓皮膚達到油水平衡。
5根據皮膚“拉警報”的嚴重程度，決定實施“肌肉禁食”的時間長短。
當皮膚出現適合上面提到的“肌肉禁食”時，就要迅速實施皮膚禁食保養法。壹旦皮膚有所改善，妳可以停止“禁食”，哪怕是壹天。如果沒有恢復，可以再練壹天。等皮膚恢復正常後，就可以回到常規的保養方法了。-