肺的主要職責是為身體獲取氧氣。很多人可能認為氧氣只在呼吸系統維持，說不只是其他部位和組織，正常工作時也需要依靠氧氣維持。
外界的新鮮空氣進入人體後，通過肺部的過濾作用，氧氣與其他氣體分離，氧氣留在人體內，其余無用氣體呼出。此時氧氣會慢慢融入血液，血液循環輸送到各個部位，維持身體的功能運轉。
所以，肺的健康與人的健康有很大的聯系。如果肺功能出現問題，沒有得到及時的治療和改善，可能會導致氧氣不足。可能其他部位不會有明顯反應，但是肺部會有反映。
近年來，很多人在體檢過程中被告知自己有肺結節，會因為不了解肺結節而感到非常害怕，以為是不治之癥，卻不知道大多數肺結節幾乎都是良性的，所以當然也不要忽視對結節的治療。
如果出現食欲不佳的情況，人會覺得很不願意吃東西，但根本不夠吃，因為身體需要從食物中獲取營養，飲食的減少會導致營養攝入不足。
肺雖然不是主要的消化吸收器官，但出現肺結節或其他肺部癥狀，很可能導致食欲不佳，晚上不願意吃飯。
其實咳嗽是很正常的現象。如果在日常生活中聞到刺激性氣味或吃到刺激性食物，就會咳嗽。
所以偶爾的咳嗽並不能說明什麽，但是如果壹段時間內總是頻繁或者劇烈的咳嗽，並且妳發現咳嗽的時候會有痰，那就要警惕了。
因為造成這種情況的原因可能與肺結節密切相關，建議及時去醫院進行系統檢查。
如果發現夜間咳嗽明顯持續壹段時間，而且咳痰中有明顯的紅血絲，那麽這也可能是肺結節掌門的信號。
這種情況可能說明相關癥狀已經到了比較嚴重的狀態，壹定要及時治療，不要著急。
晚上睡覺的時候，也可以多註意壹下睡眠的狀態。如果妳睡得比較安穩，幾乎沒有半夜醒來或者睡著的情況，那麽妳就可以說明妳的身體或者肺部很健康。
另壹方面，如果妳在睡眠壹段時間後出現明顯的潮熱盜汗現象，那就更要註意了，因為這種情況的原因可能與肺部健康受損有關，建議及時去醫院做相關檢查。
肺結節之所以近年來越來越常見，可能與日常生活中的壹些不良行為習慣有關。以下行為看似正常，實際上卻可能傷肺。
做飯不開油煙機；
有些家庭主婦在家做飯可能沒有開油煙機的習慣。他們覺得每次做飯都開油煙機也是浪費電，不願意用。
但是，壹些相關研究表明，烹飪和油炸時產生的油煙比PM2.5的標準更嚴重，所以如果妳不經常使用油煙機，這些油煙可能會隨著呼吸到達人的肺部，從而損害肺部健康。
吸煙或二手煙的影響:
相信妳應該聽過吸煙傷肺這句話。長期吸煙會對肺部造成很大的傷害和負擔。其實除了直接吸煙，二手煙的危害也是非常大的。
這些不良行為可能會給肺部癥狀或肺結節留下可乘之機，所以為了肺部健康，希望妳能盡快戒煙，遠離二手煙。
出門不帶口罩:
最近，由於中國疫情嚴重，大多數人都以適當的方式戴上了口罩。
但疫情監管不嚴時，很多人無法主動戴口罩。有些人甚至認為戴口罩會讓自己覺得很不舒服，有束縛感。
如果妳所在的城市空氣汙染嚴重，即使沒有疫情也要主動戴口罩，因為空氣中的壹些懸浮物和顆粒物很可能會隨著呼吸到達人的肺部，從而損害肺部健康。請不要當真。
負面情緒:
如今，我們的生活條件和生活方式發生了巨大的變化。有些情緒敏感的人，受某些因素影響，很可能會產生過於消極的情緒。
負面情緒似乎會影響人的情緒，不是嗎？長期受負面情緒影響，還可能影響身體內臟。比如不利於肺部的健康。
想要保持肺部的這些行為習慣，就必須及時改變。另外，妳要多註意飲食。以下食物稱為養肺食物，建議經常端上餐桌。
白色食物
中醫認為五色入五臟，白色入肺，所以評論肺的健康狀況，雪梨、山藥、銀耳、百合等都是不錯的選擇。
這些食物性質溫和，攝入後壹般不會對肺部造成刺激和傷害，也有助於減輕肺部負擔。
羅漢果
壹些非常註重養生的人應該對羅漢果這種食物比較了解，日常飲食中也經常用羅漢果泡水。
適當飲用羅漢果泡水，有助於促進肺部有害毒素和垃圾排出體外，減輕肺部負擔，也有助於保養肺部。
綜上所述，肺雖然不是消化吸收的主要器官，但要維持肺的功能，還是要積極調整和改善飲食。除了以上食物，妳還知道哪些食物對肺部健康有幫助？歡迎在下方留言評論。