？解題:陰有陽，陽有陰。因此，陰陽吉吉可以和諧，也就是中庸之道。
？以養生為例:腹為陰，腹為元陽，頭為陽，需要汲取腎水來平復。先說瑜伽的七個脈輪。
？脈輪能量學起源於古印度的脈輪理論。通過冥想可以疏通脈輪，讓人體自身的能量系統(也就是醫學上的經絡氣穴)很好的服務於健康，同時也可以開啟智慧。瑜伽書上的相關知識說，人體有七個脈輪，是七個能量聚集點，支配著人體的不同組織系統。每個脈輪都有不同的功能來幫助將能量分配給身體、情緒、心理和精神。它們基本上通過內分泌和脊髓神經系統與機體的各種功能相聯系，並通過神經和神經導管、循環系統的中介使能量進出機體，從而調節內分泌和免疫系統。這樣，所有的都可以制造出來。
？因為人體的七大能量中樞，可以控制和調節人體的十二經脈和各種內分泌、激素，同時控制人體與自然溝通的大樞紐。開七輪相當於開人體的兩經，兩經通十二經，也是因為能量“氣”的傳遞而通暢。人體本身就是壹個充滿能量的電磁場。在這個電磁場中，有七個彩色光輪，外圍自然形成層層彩虹光，這就是體光。雖然身光可以通過自我覺醒、宗教修行、冥想等方式改變。，最經濟有效的方法就是直接在身體各個相應的位置使用香薰水晶等療法。
？人體的七個脈輪分別控制身體的特定部位和壹些內分泌腺。
？七個脈輪，或簡稱為脈輪，在古代印度傳統醫學的經典《吠陀經》中早已有所記載。在梵語中，查克拉是黑心之輪的意思。在人體內，脈輪並不是壹個實際存在的器官，而是指全身氣場的能量聚集點。七個脈輪被堵塞，不足或過度，壓力、抑郁、悲傷、憤怒等負面情緒會導致脈輪關閉，長期下去會導致身體疾病和精神障礙。
？脈輪——起源於古印度的梵語，意思是黑色的心輪或能量的能量中心。除了印度，古代猶太教、北方印第安人、南美的瑪雅和印加文化都有類似的說法或文字記載。查克拉的能量和所有宇宙的循環是壹樣的，既有不足也有過剩，可以通過不同顏色的光來補充和緩解。脈輪甚至有不同的專屬頻率或音符，會振動相應的脈輪。
？在古代東印度開始流行的瑜伽中，人體被分為七個能量中心。這七個能量中心被命名為七個脈輪，因為它們看起來像盤旋的輪子。這七個脈輪是:海底脈輪、臍輪、太陽輪(也稱為胃輪)、心輪、喉輪、眉輪和頂輪。太陽輪、臍輪、海底輪合稱為下三輪。不同的脈輪控制著人類不同的情緒和感受，也是人體不同的腺體。
七個脈輪核心的上下兩個是中間陽的松果體和中間陰下陽的丹田，從而打通任督和十二經脈。
關於養生有四句話:
1.充足的睡眠。
2.合理營養。
3.適度運動。
4.良好的態度。
今天討論的養氣理論，屬於人體內部運動，不同於我們平時的身體運動。孟子說:我善於培養自己的正直。這就是功夫。
？養生之學博大精深，但《易經》和《黃帝內經》？《道德經》最後用不同的路線指代同壹個目標。