1,近視防治:
【癥狀】:剛開始主要感覺遠處物體模糊,看不清黑板上的字。讀久了,眼睛腫了,頭疼,覺得累。
[預防]
1,認真學習保護視力、預防近視的健康知識,提高自理能力。
2.上課註意用眼衛生,堅持“三個壹”養成良好習慣,糾正不良習慣。
3.認真做眼保健操,動作要準,天天練,持之以恒。
4.定期檢查視力,發現問題及時去醫院矯正。
2.預防和治療營養不良:
【癥狀】身高體重低於同齡人,生長緩慢,智力也低於同齡人。這種癥狀在中國留學生中比較輕微。
[預防]
1,定期檢查(患者每年不少於壹次)。
2.了解合理的營養知識,使飲食合理化、多樣化,適當增加魚、禽、奶的比例。早中晚熱量與蛋白質的比例分別為30%、40%、30%。
3.肥胖癥的預防和治療
[性能]超重
[預防]
1,飲食合理;飲食要有規律、定量,避免吃零食、暴食的不良習慣,註意飲食中的營養均衡。
2.多參加體育活動。比如跑步、快走、跳繩、拳擊、體操、爬山、遊泳等等。
4.齲齒的預防和治療
【癥狀】發病初期,無任何感覺。牙齒上有壹個逐漸發育加深的小洞,吃冷的酸的甜的都疼。
[預防]采取全面的預防措施
第壹,維護牙齒系統和身體的健康,提高對齲齒和牙周病的抵抗力。
第二,保持口腔衛生
1、保持牙齒清潔:養成早晚刷牙、飯後漱口、睡前不吃零食的習慣。
2、控制致齲食物:不要吃太多粘糖食物,減少產酸次數和頻率。
3、堅持使用保健牙刷和正確的刷牙方法。(垂直畫筆)
5.蛔蟲病的預防和治療
【癥狀】上腹部或臍周陣發性疼痛,食欲不振,消瘦,夜間磨牙等。
[預防]
1,定期檢查,吃藥趕走蟑螂。
2、註意個人衛生,防止感染或反復感染,不喝生水。養成飯前便後洗手、勤剪指甲的衛生習慣。用流動的水清洗或消毒生蔬菜和水果。
3.服用驅蛔蟲藥時,妳應該聽從醫生的建議。
6.貧血的預防和治療
[癥狀]
1,皮膚黏膜蒼白,乏力,頭暈,耳鳴等。
2,註意力不集中,易怒。
3.異性戀。
【預防】了解膳食結構,掌握壹定的營養知識,多吃動物肝臟、木耳、海帶等含鐵量高的食物;多吃富含維生素C的蔬菜和水果;改變挑食的壞習慣。
7.預防異常脊柱彎曲
脊柱異常彎曲是學生中容易發生的姿勢缺陷。主要原因是年紀輕輕長大容易坐姿不正。
[預防]
1,左、站、走的姿勢要正確,生活中壹些導致大腿單側緊張的因素要消除。
2、兒童壹定不要逞能攜帶超重物品。
3.堅持體育鍛煉和正確的讀寫姿勢。