女性吃什麽水果無花果養生？
無花果的果實不僅能刺激食欲、幫助消化，還能止瀉、治咽喉痛。它含有豐富的蛋白質，對護膚也很有效。將幹無花果葉放在浴缸裏，有暖身、防治神經痛、痔漏、腫痛的作用，還有美化皮膚的作用。
香蕉
香蕉的作用壹直是潤腸通便，因為它含有豐富的粗纖維。秋季多吃香蕉還可以排毒養顏，抑制高血壓，有壹定的減肥效果！
梨樹
梨富含水分，所以也叫？天然礦泉水？秋天天氣幹燥，吃梨補水顯然是首選。而且梨可以生津潤肺，對壹些氣管或咽喉不適的人非常有效。梨的市場價壹般，功能很多。可以說是秋季補水效果最受歡迎的水果。
柿子
柿子含有大量的維生素、氨基酸等。，能為人體補充維生素，軟化血管，活血消炎，潤肺生津，澀腸止血。補充維生素C:柿子含有的維生素和糖分比壹般水果多1 ~ 2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C，可以美白抗氧化，對皮膚也是極好的。
石榴
石榴在水果界？王？因為營養特別豐富，水果中含有維生素C和B族維生素，可以快速補充水分，保護眼睛。帶皮果汁有非常強的抗氧化作用。
櫻桃
櫻桃貴，但是貴是有原因的。櫻桃含有人體所需的鐵。多吃可以緩解貧血，治療壹系列婦科疾病。櫻桃汁可以幫助面部皮膚美白，還可以去除皺紋和斑點。
葡萄
葡萄中含有大量的葡萄糖，可以有效的抗氧化，也就是說葡萄可以有效的延緩衰老。葡萄富含水分。多吃葡萄還可以滋潤養顏，同時還可以抗皺防衰老，可謂壹舉兩得。
蘋果
蘋果營養豐富，是壹種應用廣泛的天然美容產品，被很多愛美人士奉為美容聖品。蘋果含蛋白質0.3%，脂肪0.4%，粗纖維0.9%，多種礦物質和芳香醇。它含有大量的水分和各種保濕因子，可以滋潤皮膚。維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沈積，經常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分，能使毛孔通暢，有祛痘作用。
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，每斤平均維生素C含量95.7毫克，被譽為水果之王。其中所含的維生素C和維生素E不僅能美化皮膚，還具有抗氧化作用，能有效美白肌膚，消除雀斑和痤瘡，增強皮膚的抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量可溶性纖維，平均每斤獼猴桃含纖維2.6克，能促進碳水化合物的代謝，幫助消化，防止便秘。此外，獼猴桃還含有豐富的礦物質，能在頭發表面形成壹層薄膜，不僅能保護頭發免受汙濁的空氣汙染，還能使頭發更加豐盈滋潤。如果能堅持每天喝壹杯獼猴桃果汁，對頭發生長非常有好處。