很多人把太極拳當養生運動，知道太極拳的好處是預防疾病，但不知道具體是哪些疾病。太極拳教學非常註重保健。跟我壹起了解壹下太極拳的保健作用吧。歡迎閱讀。
太極拳運動對預防和治療哪些疾病有效？
打太極拳從根本上提高大腦皮層的興奮性，因此可以治療與大腦有關的疾病，如失眠、神經衰弱等。
運動能明顯改善血脂成分和血液動力學，因此對高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病也有明顯療效。
由於太極拳具有鍛煉呼吸和提高免疫功能的作用，因此對哮喘和肺結核有相當成功的治療效果。此外，對內臟下垂、慢性肝炎、糖尿病、腰腿痛有療效，對預防流行性感冒也有明顯效果。
練習太極拳可以預防慢性病
練習太極拳可以預防各種慢性肺部疾病，以及其他受肺部影響的疾病，效果明顯。肺功能不好也會影響腸胃。人生活在壹個被壓力包圍的圈子裏，會造成氣滯或橫氣充胸，所以這時候太極拳就發揮了作用。
下不了腎，每天胸口都有飽脹感，會影響食欲。人如果沒有食欲，就會餓得飽飽的，胃也不協調，臉色蠟黃，影響胃。
胃在消化食物的時候，由於胃裏沒有食物，胃和胃結合，消耗了胃黏膜，胃開始酸，然後胃疼，嚴重的胃穿孔，就麻煩了。所以，通過練習太極拳，我練出了內功，鍛煉了心肺功能，同時也保持了腸胃的健康，具有防治各種胃病的功效。
如果心肺不好，呼吸不能吸收入腎，氣不能沈入腹，就會影響腎。因為腎不納氣，也影響水的通過。中醫方面？肺為水之源？壹旦水路受到影響，輕者會出現尿短、便秘，重者會出現胸部疾病，甚至水腫，所以練太極拳對上述疾病也能起到很好的防治作用。
練習太極拳不僅可以預防慢性病，還可以對慢性病的治療起到輔助作用，而且太極拳還可以對患者術後的康復起到很好的輔助作用。所以，活在當下的人，更需要練習太極拳，為我們的身體加油。
心肺不暢會直接影響脾，因為脾位於中焦，中焦是氣血生化之源，而非後天。
如果肺功能不好，氣逆於胸，脾失去升降和清潔的功能，就會使水谷、水濕不運，消化功能下降，脾不能藏血，陽氣不生，就會導致腹脹、腹痛、便秘、水腫、內出血等疾病。臉會失去光彩，臉色蠟黃，懶得說話。
如果心肺不好，氣下不去，逆胸而行，就會影響大腸的主水道，使腸道紊亂。首先要找到肺的病因，肺氣受阻，便秘是衛氣與中焦失調的結果。
總之心肺不暢也會影響肝膽。如果肝經加強，氣機逆胸，人就容易發脾氣，鬧情緒，吵架，情緒不穩定。膽汁是儲存和排泄膽汁，幫助脾胃消化食物。
又有膽量了？敢決定？說道。在評判人的時候，妳會說？誰有膽子幹幹凈凈的事。？所以也會和情緒有關。
根據以上分析，練太極拳就是練內功，也就是練心肺功能，心肺功能的健康，可以直接影響和幫助其他內臟功能。
所以，想要身體健康，請經常練習太極拳。話說回來，會打太極拳不等於會打太極拳，練內功。只有掌握了正確的呼吸，呼吸與機能緊密配合，才能做到心平氣和，才能真正練好太極拳，練好內功。
長期正確練習內功，有利於營衛氣血運行，改善五臟六腑功能。正是臟腑組織、身體組織、關節韌帶腱鞘肌肉群得到了徹底的運動和鍛煉，使人肌肉發達、骨骼強壯、面色紅潤、精力充沛。
練習太極拳的作用
1，太極傳，對自主神經系統有良性作用。練太極拳時深呼吸，可以影響植物神經系統的功能(據上海醫科大學生理學系動物實驗，呼氣時副交感神經興奮，吸氣時交感神經興奮)，使植物神經系統活動的紊亂得到調整和改善。
2.太極拳可以在大腦皮層形成壹個特殊的興奮竈，而其他區域被抑制。練太極拳時，要求全神貫註於腹部(即停留在腹部)，排除雜念，即要？意圖不硬？然後呢。安靜？。
這種意識與身體鍛煉相結合的方法，是在中樞神經系統興奮性提高時完成的，使大腦皮層的功能區形成壹個特殊的興奮焦點(即興奮集中在某個小區域)，而其他區域處於抑制狀態。
這樣大腦可以得到充分的休息，打破疾病的病理興奮狀態，修復和改善高級神經中樞的功能，起到健腦強身的作用。
3.太極拳也有利於提高人體動作的平衡性和協調性，而太極拳對協調性和平衡性的要求更高，是對神經系統的鍛煉，有利於平衡和協調動作的發展。
練習太極拳可以從兩個方面幫助治療慢性鼻炎。
第壹，通過提高上呼吸道的免疫力，幫助修復自愈的鼻粘膜系統。
鼻、咽、喉統稱為上呼吸道。分泌物和纖毛分布在呼吸道的內表面，對吸入的空氣有加溫或降溫、濕潤和凈化作用，保護呼吸器官。
太極拳作為壹種有氧運動，動作輕柔緩慢，呼吸深而細而均勻。連續的動作蘊含著內氣外氣的引導，不僅有效地鍛煉了身體，還增強了體質，提高了免疫力。
人體免疫力提高後，對病菌、病毒的抵抗力增強，慢性炎癥緩解(過敏性鼻炎除外，會加重過敏反應)。同時，定期的氣導是非常好的呼吸道按摩方法，有助於鼻粘膜系統的修復。
所以我們在練習太極拳的時候可以通過呼吸運氣對鼻腔產生積極的作用。
第二，通過活絡筋骨、調和氣血、通竅解毒，改善臟腑陰陽平衡。
太極拳是壹種融合了易學陰陽五行變化、中醫經絡研究、古導、呼吸的拳法。
中醫認為，慢性鼻炎是由於臟腑、經絡、脾胃陰陽失調所致，如肺脾兩虛、腎陰不足、肺經風熱、膽腑郁熱等。為了治療慢性鼻炎，中醫的艾灸和針灸經常使用項英、百會、上興、合谷、顓、、風池、、曲池等穴位。