國家級非物質文化遺產太極拳，是以中國傳統儒道哲學中的太極、陰陽辯證法為核心理念，集養性氣質、強身健體、搏擊搏擊等多種功能於壹體，結合易學陰陽五行變化、中醫經絡、古導、呼吸的中國傳統拳種。下面和大家聊聊學好太極拳的十個技巧。朋友們，來看看吧。
太極技巧1:松。
不松開拳頭，到頭來會壹無所有。在思想上，頭腦上，精神上，身體上都要放松。內臟松，四肢松，關節松，身體松。動壹個虛擬現實，動壹個軟，松而不懈，剛柔相濟，本意不在動武。
太極技巧二:靜。
從準備到接受，壹定要冷靜，冷靜，再冷靜。外面清靜，排除壹切幹擾，不理會這個世界，聽而不聞，放松，專註。內心要安靜，保持內心的驕傲，跟著意誌走，跟著精神走，要有強大的精神。
太極技能三:空。
空虛的心靈，空虛的心靈，空虛的身體。中空的通道打開了，全身都是空的。用心行動，用心引導精神，用精神運輸身體。充滿了氣息。
太極拳第四招:練
太極拳的套路從頭到尾都是連貫的壹系列動作。直立舒適，以腰為軸，行雲流水，平均速度連續。
太極拳秘訣5:慢壹點。
氣沈於腹，動靜結合，思想高度集中，壹筆壹式，緩而勻，神為壹，緩而順。
太極拳技巧6:組合。
上下左右裏外外。外國人:肩膀和臀部，手肘和膝蓋，手和腳。對內:心念相和，心氣相和，氣力相和。手、眼、身的動作要結合，氣功的神、形、意要結合。開合自然流暢，全身協調閉合。
太極技巧7:通
心靈溝通，心靈溝通，神通，全身溝通。五臟四肢都是相通的。不動則根松，中則順，氣微透，氣通達而不滯。
太極拳技巧8:音樂
就是微笑。而且是發自內心的，是微笑，表現的是輕松，笑起來是健康的，是清爽的。
太極拳技巧9:圓。
太極是壹個圓，半陰半陽，相互包容。動壹圈，靜壹圈。無論是“推”、“撫”、“擠”、“壓”、“挑”、“排”、“肘”、“靠”還是“前移、後移”、“左顧右盼”，都是壹個弧線壹個圓圈地運動。
太極拳秘訣10:柔軟。
像貓壹樣走路，像絲綢卷軸壹樣移動。柔而不柔，剛而不硬，柔而不散。動如鐵裹棉，彎伸輕盈溫柔，沈穩舒適柔軟。
？松、靜、空、順、樂、圓、柔、通、緩、和？統壹整體才是太極真正的境界。
；