第壹，註意保暖，避免感冒。
每天按時收看收聽天氣預報，尤其是秋冬季節，及時了解每次寒潮的時間，采取有效措施禦寒保暖。氣象專家經過長期觀察發現“零度是心肌梗塞的預測”，可見冬季保暖的重要性。所以冬天保暖可以減少心梗的發生。
二、午睡半小時，“冠心病”少30%。
有調查報道，每天午睡半小時的人，冠心病死亡率比不睡的人少30%。究其原因，與午睡時血壓下降、心率減慢有關，使血壓曲線在白天出現低谷。特別是對於肥胖者和60歲以上的老人，更需要午睡。
第三，當心“魔鬼時間”
有人研究發現，生物鐘節律顯示急性心肌梗死和猝死的高峰時間是早上6 ~ 11，被稱為“魔鬼時間”。與交感神經興奮、心率加快、血壓升高、心肌耗氧量增加、血小板聚集增加有關。因此，患有嚴重冠心病的老年患者不應在早晨安排過多的活動。早上7 ~ 8點鍛煉為宜。
四、“三分半鐘”，生命安全。
經過多年研究，結論表明，部分老年人發生心腦血管意外或在浴室猝死，與夜間突然起床，改變姿勢過快，導致心臟和大腦暫時供血不足有關。所以提倡“三分半鐘”的保健方法:晚上醒來時，躺在床上半分鐘，坐起來把腳放在床沿下半分鐘，然後用手袖手旁觀床半分鐘再走。
五、適度運動，延年益壽
冠心病患者也要適量運動，堅持參加力所能及的體育鍛煉，如戶外散步、太極拳、氣功等。但是，在天氣突變、氣溫驟降、暴風雪、下雨等情況下。，不適合戶外活動，適合室內活動。
第六，堅持治療
七、情緒穩定，淡泊平和
穩定的情緒對預防心絞痛和心肌梗死比其他所有保健方法加起來都更重要。事實上，不良的精神心理刺激是冠心病急性發作最常見、最重要的原因。因此，知足不躁是預防冠心病發作的有效方法。