酸棗遊戲攻略:
大棗是鼠李科落葉灌木的果實。該屬僅有1種，分布於印度和中國南方。秋季采收成熟的紅色軟果，去瓤，曬幹，粉碎棗核，取出籽生吃或炒用。用時間打破它。從種子入藥，含有酸棗皂苷A和B、有機酸、蛋白質等。-谷甾醇、脂肪油等。
食療功能:
大棗性平，味甘；有養心安神、斂汗的功效；可用於治療神經衰弱、失眠、多夢、盜汗。
營養分析:
1.從酸棗葉中提取的酸性葉酮對冠心病有很好的療效；
2.酸棗仁(炒酸棗仁)含有脂肪油、蛋白質、植物甾醇和皂甙，具有鎮靜催眠作用。熟用治失眠，生用治失眠？通過臨床實踐，生、炒均有催眠作用；
3.酸棗仁還有持續降低血壓的作用；
4.酸棗仁對子宮有興奮作用。
神經衰弱，多吃酸棗。
大棗不僅像其他水果壹樣含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等微量元素；更重要的是，鮮棗含有大量的維生素C，其含量是大棗的2-3倍，柑橘的20-30倍，在人體內的利用率可達86.3%，是所有水果中的佼佼者。
《神農本草經》中早有記載。大棗可以嗎？以智人合體固五臟延年益壽？。所以，不要小看這種野果，它有很大的藥用價值，可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。在醫學上常用於治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易休克等疾病。同時可以達到壹定的滋補強壯的效果。常見中醫？鎮靜安眠藥？由酸棗仁為主要原料制成。患有神經衰弱的人，可用酸棗仁3-6克，加糖研末，每晚臨睡前用溫水送服，有明顯的治療作用。
近年來，英國學者在對體虛患者的觀察中發現，凡是按時吃大棗的人，恢復速度比單純吃復合維生素的人快6倍以上。因此，大棗被證明具有防病、抗衰老、養顏、延年益壽的作用。經常飲用大棗汁可以益氣健脾，可以改善面色晦暗、皮膚幹燥、消瘦浮腫等癥狀。此外，大棗含有大量的維生素E，能促進血液循環和組織生長，使皮膚和頭發有光澤，使面部皺紋舒展。
適合人群:
壹般人群都可以吃，尤其是心臟病患者。
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