材料:雞肉150克，當歸30克，龍眼肉100克。
制法:將桂圓、元元、雞肉洗凈，將雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時，佐料服用。
功效:適用於血虛之癥，如皮膚不光滑、面部色素沈著、皮膚幹燥或心悸失眠、頭暈目眩、消瘦無力或產後虛弱等。
二、美容護膚——黑木耳紅棗瘦肉湯
材料:黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。
方法:將黑木耳、紅棗(去核)浸泡，洗凈，文火煨，加入瘦肉。煮到肉熟了再拿。
功效:適用於氣虛血瘀，癥見面部有斑，面色萎黃暗沈。
黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，潤腸解毒；大棗健脾養顏；瘦肉益氣養血，健脾養肺，三者結合可以清潔皮膚，祛斑美容。
三、除皺護膚——豬皮、蹄筋、大棗湯
材料:豬皮100克，豬蹄筋15克，大棗15克。
制法:豬皮去毛，洗凈，切塊，棗核去核，豬蹄筋用清水浸泡，切塊，加清水適量，文火燉至皮和筋熟透。
功效:適用於皮膚皺紋、色素沈著、紫紺瘀斑、白細胞減少、貧血等。
四、安神美容——桂圓燉蛋
材料:雞蛋4個，清湯3碗，去殼龍眼肉2勺。
方法:
1.龍眼肉幹用溫水洗凈。
2.取四個飯碗，每碗裝6-7分的水和1的雞蛋和1/4的龍眼肉幹，然後放入蒸籠。
蒸5-8分鐘左右。如果喜歡甜食，可以提前多加冰糖。
功效:補益氣血，益心氣，安神美容。
五、潤面——柏子仁粥
成分:柏子仁15g，粳米100g，水600-800ml，蜂蜜25g。
制法:將柏子仁去殼，搗碎，粳米洗凈，壹同放入鍋中，加水用武火煮沸，再用小火煮至湯濃爛。
用法:趁熱服用，每日1-2次。
說明:神農本草經上說柏子仁:“潤澤而美。”柏子仁粥裏，柏子仁少配蜂蜜，保濕效果更好。
六、消除皺紋——荷花美容湯
原料:蓮子30g，芡實30g，薏米50g，龍眼肉10g，蜂蜜適量。
制作:將蓮子、芡實、薏米用清水浸泡30分鐘，然後將龍眼肉壹起放入鍋中，用文火煮至熟，用蜂蜜調味。
功效:龍眼肉大補元氣，蓮子健脾養胃，薏米、芡實為健脾利濕之品。現代藥理研究表明，芡實中含有美容必需的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶，能刺激皮膚細胞生長，促進新陳代謝。
此湯是理想的美容藥膳，經常食用可消除皺紋，美白肌膚。
七、皮膚光滑——滋養茶
原料:生姜500g，紅棗250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沈香25g。
制作:* *搗成粗粉，均勻待用。每次15-25g，早晨煎服或用水浸泡泡茶，每日數次。
功效:此茶具有健脾養血、健胃安神、解郁的功效。長期使用，使面部白嫩，皮膚光滑，皺紋減少。