有的人是酸性但不壹定有胃酸，有的人是堿性但有胃酸癥狀。
酸性體質不是壹朝壹夕的事，受先天遺傳因素和後天習慣的影響。
以下是從根源上平衡人體酸堿性的建議:
1.有些人喜歡吃肉，不喜歡吃素。肉類、蛋白質和精制食品是酸性的，而蔬菜、水果和粗糧含有生物堿性。合理的飲食可以平衡體內的酸堿性。
2、多運動多曬太陽出汗能促進體內酸性物質的排出。
3、生活不規律熬夜會加重身體酸化，建議10: 30前入睡。
4、煙、酒等。都是典型的酸性物品，過量吸煙飲酒容易導致人體的酸化。如果妳想遠離酸性體質，請遠離他們。
5.海帶可以說是堿性食物之王。多吃海帶可以很好的糾正酸性體質。茶堿“中和”體內酸性物質，也起到中和酸性的作用。
常見食物的酸堿度
強酸蛋黃、奶酪、糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
弱酸性火腿、雞肉、金槍魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性白米飯、花生、啤酒、炸豆腐、紫菜、蛤蜊、章魚、泥鰍等。
弱堿性紅豆、蘿蔔、蘋果、白菜、洋蔥、豆腐等。
堿性蘿蔔幹、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橙子、南瓜、草莓、蛋清、西梅、檸檬、菠菜等。
強堿性葡萄、茶、酒、海帶、天然綠藻。
教妳判斷食物的酸堿度
▲酸性食物:食物的酸堿性是由食物消化、吸收和代謝的產物決定的。壹般來說，含氟、氯、硫、磷等非金屬元素較多的食物稱為“酸性食物”。比如:肉禽、蛋、魚、糧、油、花生、糖、啤酒等等。這些食物中硫和磷含量較高，在人體內代謝形成硫酸和磷酸，增加了體液的酸性。
▲堿性食物:含鉀、鈉、鈣、鎂等金屬元素較多的食物稱為“堿性食物”。例如:蔬菜(冬瓜、番茄、南瓜、黃瓜、蘿蔔、菠菜、大白菜、甘藍、油菜、芹菜、蓮藕、洋蔥、茄子、土豆)、水果(蘋果、梨、香蕉、桃、草莓、李子、葡萄、橙子、柚子、檸檬)、豆類和豆制品(豆類和豆制品)這些食物中的有機酸參與體內代謝。在體內氧化後，會產生氧氣、二氧化碳和水並排出體外，殘留的金屬離子可以增加體液的堿性。
▲中性食物:食物中所含的金屬元素和非金屬元素基本平衡，代謝產物進入人體後酸堿性基本平衡，稱為“中性食物”。比如:牛奶、蘆筍等。
壹般疾病三分治七分養，胃病壹分治九分養。因為腸胃病跟生活飲食習慣有很大關系，吃藥吃“好”了還會復發。在我看來，“養”不僅僅是狹義的，而是良好生活習慣的養成。最後祝妳健康~O(∩_∩)O~