2、吃菠菜補血菠菜有補血養陰的功效，對高血壓、糖尿病、頭痛、頭暈、貧血等有很好的療效。炒菠菜時，應該先用開水浸泡壹下再炒。
3、冰鎮啤酒有利於緩解暑熱，朋友聚會，其樂融融；酷熱難耐怎麽辦？馬上洗個熱水澡。不要吃太多冷食，不要長時間吹空調；上班不要太累，對身體有害，容易疲勞；有巧妙的方法降溫解暑，炎熱的季節也挺好的。
4、夏季飲食有重有輕，大魚大肉靠邊站，多喝湯多吃菜，小腸小胃負擔少，歡歌笑語心情爽，憂郁煩惱隨風散，飯後散步悠閑自在，身體要多運動，健康訊息多轉，快樂就多了！
5、5fb秋酥桂香飄，及時添衣以免感冒，晚飲鹽水，驅走秋燥潤腸，補兔肉鴨肉，盡量少吃狗肉羊肉，適當臥床幾分鐘，舒展血液循環。祝妳身體健康！
6.秋季多吃肉，菜食滋潤，蓮藕湯滋陰，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子助消化，山藥粥益氣，蒜泥茄子促進循環，蒸紅薯好腸胃。祝妳身體健康！
7、天氣漸冷，當防感冒；不要在木頭沙沙作響的時候，心裏多愁善感；堅持運動，熱身，防止拉傷；如果飲食多樣，比中藥房好；晝短夜長，酣睡精神旺盛。調理身心，健健康康。
8、秋季養生要防燥，及時添衣防感冒，辛辣食物不好，蔬果為主道，蜂蜜潤燥是妙招，多吃膚色好的雪梨，銀耳百合潤肺秒，睡眠充足困，適當運動，樂觀無煩惱，幸福生活！
9、秋季，氣候變得寒冷幹燥，要強身健體，請務必提早服用；秋天的景色很美，出去玩記得加衣服加被子；秋思怪叫壹聲，輕輕問候暖心的房間；祝妳幸福，健康，快樂長久。
10，中秋多喝白開水多運動，勤加衣服防感冒，飲食均衡營養齊全，暴飲暴食有害健康，名利虛妄，心情平和愉快。祝妳健康門幸福輝煌，房子院子幸福輝煌。
11，走久了，熱水泡腳，疲勞不在；騎了很久，下來散散步，身體健康；壹日三餐，葷素搭配，養胃護胃；天氣變冷了，穿上衣服禦寒，不讓寒氣襲來；秋天來了，註意健康，健康常在，歡樂幸福相伴。
12，秋天是最好的季節，陽氣減少，陰氣漸增，每天養陰益氣，蜂蜜喝銀耳燉肉，早上常喝營養豆漿，出門記得加衣服，牢記秋季養生，送上問候，祝身體健康，生活幸福甜蜜！
13，盛夏養生貴在心胸寬廣，可以快樂舒適的鎖住自己的心，拋開煩惱瑣事，晚睡早起補覺，時時蔬果相伴，多喝水少吃藥，抽空逛公園，經常運動身體健康，心胸寬廣，心情開朗！
14，5c2夏天比較熱，容易累。妙招幫妳巧妙抵禦。即使不餓也要吃早餐，保持低壓，每三小時加餐壹次。魚片酸奶是首選，吃點核桃深海魚加速大腦。願妳快樂健康！
15，大白菜不能生吃。炒菜時，煎、煮的時間不宜過長，以免營養流失。大白菜具有清熱除煩、行氣化瘀、消腫散結、疏通胃腸道的功效。
16，夏季暑熱危害，妙招幫妳抵禦，保持良好睡眠，提高抵抗力，多吃西瓜梨，綠豆夏季飲品，避免日曬，中午減少外出，溫暖呵護，幸福安康！
17，夏天睡個好覺，妙招幫妳，睡著了就關風扇，感冒不要煩，胸腹部不要著涼，然後用熱水蓋個毯子，用熱水擦個涼席，擦幹沒有細菌，不要睡地板，濕邪傷身，關懷送來，快樂健康！
18，夏天蚊子橫行。我教妳拒絕紅包，少穿深色牛仔褲，誘蚊指數飆升。白色衣服是首選。及時擦汗，香水發膠招蚊子，洗澡不給力。溫暖的關懷，祝妳幸福安康！
19.炎炎夏日，酷暑傷神，妙招恢復元氣。心累了就練休息，微微閉眼慢慢呼吸，清爽的早晨散散步，中午補半個小時，背部按摩三五次，累了就累了。願妳快樂健康！
20.養生之道是修心養性，心平氣和，年輕有為。不要太心急，傷肝不好。冷靜下來仔細分析，冷靜思考對策。樂觀的人健康快樂幸福！
21，秋意漸深，落葉將至，枯草枯楊掩路痕。走江南，奔大漠，走壹圈健身。白天短，夜晚長。早睡晚起，保持健康。吃苦瓜，粗糧，又硬又簡單，最保養。秋水長，天荒地老，妳快樂健康。祝您健康！
22、深秋註意健康，久坐易腰酸；走路伸懶腰，抖擻四肢的精神；大魚大肉難以消化，飲食要清淡均衡；自我調節，心情好，精神愉快無憂無慮。祝秋季健康！
23、秋天到了，有辦法養；睡得好，起得早；心情好，煩惱少；胃口好，預防感冒；少吵架，不麻煩；養精英，壹切都好。願妳壹生幸福！
24、58c更註重秋季保健:飲食溫而不燥，潤肺健脾益氣；早上鍛煉要適量，要堅強，要安心；睡眠充足，精神好，心態平和，順暢。願妳深秋的幸福無限長！
25、深秋“腳冷”，最好每天泡腳，水不用過腳踝，隨時加熱水，下午4 ~ 5點，補腎效果獨特，喝生姜紅糖水有助於排出寒濕。關心送，祝妳好！
26、天高雲淡，秋蕭瑟，君樂而不煩；秋天涼爽，早晚涼爽。穿衣服和襯衫，保持健康；氣溫驟降，增加營養，時刻牢記感冒預防和護理小貼士，快樂才是最適合妳的。
27、秋天是詩，讀書是美；秋天是寫作，寫出來的是；秋天是冷風，感覺冷；秋天是有愛心的，出門別忘了加衣服；秋天是問候，三餐有營養；秋天是祝福，祝妳萬事如意！
28、夏季防火，不要熬夜。經常喝白開水，每天睡午覺。水果蔬菜往往是快樂的。進屋要通風，出門要防曬。早睡早起，做早操。提醒父母，健康是通往幸福的唯壹道路！
29.爸爸平時很努力，哪怕天熱；給妳壹把遮陽傘，幫妳擋住紫外線；送妳壹盒竹葉，可以解渴清熱；孩子註意保健，為了讓妳更老更健康！
30.交警同誌工作忙，夏天還是要上班；愛崗敬業、為人民服務的好榜樣；如果妳正受酷暑之苦，妳還是要扛酷暑；記得多帶退燒藥，健康真的很需要！
31，養生之道，先養心，凡事不要太較真。樂觀的態度讓妳保持健康。養生的基礎是飲食，大魚大肉要少吃，五谷雜糧對身體好。保持健康的根本是習慣，壞習慣要改掉，運動要堅持。
32、秋季計劃，快樂健康:早睡早起，運動強身，安靜保持心臟健康，動態和諧。收獲的季節五彩繽紛，聚氣健身。秋季清肺氣，養心氣，強腎氣，養肝氣。祝:身心健康，順利順利！
33，586悉尼趕走夏日的炎熱，沁人心脾；綠豆湯驅走暑熱，給腸胃壹個安慰；西瓜碾壓暑氣，給身體清涼感；凍結的短信融化了夏日的炎熱，帶來陣陣涼意。夏日養生，百看不厭。