如何調節腸胃功能？有壹個好辦法，就是按摩天樞穴。
由於飲食習慣的改變，便秘困擾著越來越多的人。妳有過便秘的經歷嗎？有大便卻拉不出來，真的很難受。
現代人飲食太細致，吃喝都在天山。沒有酒肉就沒有餐桌，青菜卻被冷落，容易導致體內纖維不足。辛辣食物也成為人們飲食中不可或缺的調味品，很容易導致“上火”。
體內有熱，腸液減少，排便不暢，也不足為奇。
大腸是“傳導之官”。除了“散糟粕”，還有壹個作用，就是調節津液。
什麽是“天津”？晉代醫學家李東垣認為，飲食經脾胃消化後到達小腸。水、液體等細小物質被小腸吸收，然後傳輸到大腸。大腸是最後壹道關卡。小腸接收食物殘渣和殘留的水分後，吸收壹部分水分，最後剩余的殘渣作為糞便排出體外。
在這個過程中，小腸是吸收津液的主力，所以稱之為“液”，表示其量大；大腸吸收的體液只是壹小部分，所以稱為“津液”。
所以說“大腸主津液，小腸主津液”。津液維持腸道的水液平衡，相當於腸道的潤滑劑。只有腸液正常，人才能正常排便。如果大腸是熱的，“津液”的能力太強，本應滯留在大腸內的液體也會被吸收，沒有津液的潤滑，腸道就會幹燥，從而造成排便困難。相反，如果“液”的功能太弱，腸道內殘留的水分太多，我們就會拉肚子。
排便不暢，人們想到最多的就是吃瀉藥，但這只能治標。時間長了，人就會對毒品產生依賴，這才是上策。
治療便秘的關鍵是調節腸胃功能，讓腸道自己解決問題，自己治療疾病。
天樞穴是大腸經的募穴。“養”即聚、匯，養穴是臟腑經絡氣血的聚集地，專治臟腑疾病。身體仰臥，肚臍旁兩寸(神闕穴)就是此穴。
舒天，古代星星的名字，是北鬥七星的第壹顆星，掌管著天空中星星的運動。這個穴位被命名為“舒天”，根據舒天的占星術，它意味著溝通胸和腑的上下部的氣。
正如《蘇文誌珍大論》所說，“天氣是大半個身子的主要原因；身半以下也有分，以局部氣為主。半，所謂舒天也。”此穴是水谷升、清、降的樞紐，可升氣調和。
另外，天樞穴也是胃經的穴位，所以有調理腸胃、理氣消積的功效。仰臥，打亂食指、中指、無名指，慢慢下壓，力度由輕到重。2分鐘後，慢慢擡起手指(但不要離開皮膚)，再按壹會兒，註意兩邊按摩。堅持壹周左右，就能收到很好的治療效果。另外，上面提到的“紅龍絞海”手術也有治療便秘的功效。
俗話說“氣是延年益壽之藥，津液是延年益壽之藥”。按摩舒天可以調理氣機，相當於吃了長生不老的靈芝，而吞咽津液相當於可以讓妳長壽的靈丹妙藥。
便秘多是由於腸道體液代謝異常，導致大腸傳導功能異常。吞咽津液的方法可以滋養大腸，相當於潤滑大腸，從而促進排便。對於便秘患者來說，穴位按摩和“紅龍絞海”相結合，會起到互補的作用，對緩解便秘困擾有很好的效果。
便秘是“百病之源”。解除便秘困擾，相當於根治各種疾病。愛護自己的身體，壹定要及時清除體內的垃圾！
但是人體的穴位是很復雜很深奧的，對穴位的位置和按摩的力度都有要求。建議大家在中醫指導下操作，配合用藥，解決根本問題。