此時天氣變化快，人的肝火處於旺期，降火養肝是當前首要任務。春天與肝臟的健康有很大的聯系，但是肝臟與眼睛有著千絲萬縷的聯系，所以如果妳照顧好了肝臟，妳就可以照顧好妳的眼睛。春季肝火引起的眼部不適主要表現為眼睛紅腫疼痛、眼睛澀澀。其中眼睛紅腫疼痛，有煩躁不安、雙肋疼痛、口苦、大便幹燥等癥狀。大部分是真火，人可以喝決明子茶、野菊花茶進行調理。如果眼睛澀澀的，腳底有發熱煩躁等癥狀，多半是虛火，人可以用枸杞或杭白菊泡水調理。
血壓波動很大，對人的肝臟破壞很大，所以也會影響我們的眼睛，所以要保持壹顆平和的心。因為肝臟的好壞也和人的脾氣有關，容易生氣的人脾氣太大，肝臟往往不太好，有的人還經常高血壓。春季風主肝，外風觸發內風，容易引起患者血壓波動。再加上春季肝臟容易氣血暴漲，所以高血壓尤為明顯。為了避免春季高血壓，人們盡量不要在大風天出門，不要過度勞累、生氣、焦慮、抑郁，多吃黃瓜等綠色蔬菜。
專家認為，保持無憂無慮的心情是養肝之道。首先要學會控制憤怒，做到冷靜、樂觀、開朗，這樣才能使肝氣正常、順利的生長。否則容易傷肝氣，長此以往會導致肝病。過度的情緒反應，如暴怒或長期抑郁，會損傷臟腑氣機，引發疾病。怒傷肝的臨床表現主要是胸痛或竄痛、胸悶、腹脹、女性月經不調。
養肝養眼的方法多了去了。當然，如果做到了，生活中還是有很多細節需要註意的。當然，這不僅僅是針對我們的眼睛，因為肝病對人的影響是致命的，甚至稍有不慎就會釀成悲劇。