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便秘怎麽辦?便秘用什麽排便最快?

便秘是很多人的困擾。由於飲食不規律,缺乏運動,便秘在現代人中尤為常見,因為食物的口感細膩挑剔。但是,便秘的原因不止壹個。便秘可以吃什麽加快排便?

1,大腸癌患者便秘

對於壹般人來說,熬夜、吃油膩、少蔬果、少運動的生活方式容易引起憤怒,這是便秘最常見的原因;但對於腸癌患者來說,治療後虛弱也可能導致或加重排便不暢。中醫說,要扭轉腸癌患者的排便困難,根據體質吃適當的潤腸零食更有效。便秘的原因很多,腸癌患者治療後排便不暢多與體質虛弱有關。

黃惠娟醫生表示,臨床上常見的腸癌患者,化療或放療後排便不暢,多為體虛,但也有部分患者“虛實夾雜體質”,用藥前應辨證施治。

前幾天有1個80多歲的老人得了大腸癌。癌癥治療後,他們排便困難。每天吃完飯就大便,坐在馬桶上就拉不出來。不然就是排出壹點點稀軟的糞便,連續三天不排便,拉的時候才看到糞水。

老人去找醫生檢查時,驚訝地發現肚子裏全是大便。吃了西醫開的軟便,壹天拉10次,要起來蹲廁所到半夜。但即便如此,老人排便後仍感到腹脹不適,於是尋求中醫協助,服用適合個人體質的半夏瀉心湯,配合針灸治療,逐漸改善排便脹氣的困擾。

2.中醫需要改善便秘

中醫改善便秘需要辨證施治,不同的便秘體質使用不同的藥物。

(1)氣虛便秘!喝芝麻糊行氣潤腸。

黃惠娟醫生指出,便秘純粹是由體質虛弱引起的,大致分為氣虛和陰虛兩種類型。腸癌“氣虛”患者,便秘是由於脾氣虛弱,胃腸蠕動緩慢所致,往往隔幾天排便壹次,而且糞便不壹定幹,有時會出現“前幹後濕”。

對於這類腸癌患者,中醫臨床使用的瀉藥宜溫和,不建議使用以大黃為主要成分的強效瀉藥。可以用火麻仁丸,這是壹種種子藥,有保濕的作用,也適合老年人便秘。火麻仁中的植物油有通便的作用。如果妳是特別虛弱的腸癌患者,麻子仁丸加少量酵素或者麥芽,有助於改善排便卡卡的情況。

芝麻醬富含植物油,具有潤腸通便、保護腸道的功效。平時也可以做壹些潤腸的零食,在睡前或者早上起床前空腹吃,保護腸道。甜點的做法是:取等量的芝麻、腰果、核桃、杏仁等堅果仁,碾成細粉,加適量牛奶煮成糊狀,溫食;制作過程中也可以加入少許蜂蜜或冰糖調味。

(2)陰虛便秘!黑木耳露可以補水,幫助排便。

“陰虛”型大腸癌患者,治療後容易出現口幹、便秘、羊糞樣幹硬顆粒大便樣。此時治療宜采用玄參、生地、麥冬組成的“增液湯”,補充體內水分,促進腸道吸收水分,促進腸道蠕動,達到潤腸通便的效果。如果便秘比較嚴重,可以酌情加少量大黃。

對於日常的食療和保健,黃惠娟的中醫建議多吃黑木耳,有保濕的作用。黑木耳點心的制作方法是:取幹黑木耳65438±00克、黑木耳65438±00克,用水浸泡,放入用500℃冷水、3錢麥冬、2錢枸杞、3顆紅棗熬制的保健茶中,加熱熬制約65438±05分鐘,取出麥冬即可食用。不喜歡黑木耳脆脆口感的人,也可以用榨汁機將泡好的黑木耳打碎,然後放入保健茶中煮成黑木耳露飲用。

3.便秘吃什麽好?

(1)黑木耳營養豐富,不僅有助於補氣生血,還有助於治療便秘。它性質順滑,有潤腸通便的作用,對氣血不足引起的便秘能起到很好的作用。

(2)大白菜含水量高,營養豐富,性涼,有通便的能力。

(3)紅薯去皮,洗凈,切成小塊。將切好的紅薯放入燒開的鍋中,加入少許水,煮到剛好沒過紅薯表面。紅薯煮好後,倒入牛奶煮開。加入適量的糖,攪拌均勻。

註意:這種方法對於經常性便秘和頑固性便秘非常有效。

(4)蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質和酶。酵素可以幫助人體消化、吸收,加強新陳代謝。便秘,喝杯蜂蜜水!

(5)堅果含有豐富的維生素B和E、蛋白質、亞油酸和亞麻酸,能增加腸道內雙歧桿菌的含量,與植物纖維素壹起刺激腸道蠕動,從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。

(6)蘋果洗凈,每天帶皮吃1個蘋果,可以預防便秘。每天連皮吃4-5粒,可治頑固性便秘。每天早晚空腹吃1 ~ 2粒,可治習慣性便秘。

(7)香蕉(煮熟的香蕉)含有大量水溶性植物纖維,可引起高滲胃腸液的分泌,從而將水分吸收到固體部分,使大便變軟,易於排出。

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