為了擁有健康的身體，五臟的調理至關重要。
中醫認為
我們常說，
這是人類生命活動的本質。
五臟之所以對人有重要作用，是因為它們是生化的，儲存精、氣、血和津液。
養生首先要調整五臟，五臟功能順暢才能健康長壽。
心臟——身體所有內部器官的君主
棋手都知道，長得帥，就不會輸。
心的位置就像棋盤裏的壹顆棋子:帥。
1.中醫之心
中醫認為
也就是說，上帝藏在他的心裏。
那麽“缺席”就是分散註意力。
表現為:眼神渙散、精神恍惚、言語不清、面色無華、口臭等。
長期重病的人，精神不好，突然精神變好，眼睛變亮，想見親人；
生病時聲音低弱，突然聲音清晰；
本來臉色暗沈無光，突然變得像化妝壹樣紅；
本來沒胃口，突然食欲大增。
中醫認為，這是壹系列暫時的“好轉”假象，又稱:絕路，都是危及生命的征兆。
中醫認為
過度的驚訝會損害心臟的功能，比如金範在舉起球後的瘋狂。
中醫認為
也就是說，我們可以通過觀察舌頭的形狀和顏色的變化，以及壹個人說話時的流利程度來判斷心臟的功能。
比如舌尖經常有潰瘍，說明這個人心氣旺盛；
壹個人在說話的時候，總是被人打斷，說明他的心很弱，辦公桌很累。
舌根下有血管。這些血管是靜脈。如果顏色發紫發暗，有靜脈曲張，說明心血管系統動脈硬化多。
壹個人心情的好壞壹般表現在臉上，所以可以根據臉上的狀況來照顧自己的內心。
面色蒼白，無光澤，伴有氣短乏力，是心氣不足、心血不足的反應；
面色青紫，伴有胸悶心悸，應考慮冠心病；
什麽是正常？面色紅潤，氣血充盈，精力充沛，是心充足的標誌。
出汗過多會損害心陽和心陰。除了運動，還應該盡量減少出汗。
心氣不足、心陽虛的人應避免多汗。
2.有壹些巧妙的方法可以保護妳的心臟
通常，我們如何做好心臟護理？
敲心包經，按摩內關，按大令，拍極泉，都是促進心靈運行，苦心經營。
有許多治療心臟病的中藥。
在活血化瘀療法中，三七首當其沖。
靈芝有非常好的養心安神的功效。
石斛養心陰心氣效果最好。
酸棗仁有很好的安神助眠作用。