堅持早起吃早餐。
早上的時間比黃金還貴！我建議每天6點起床，洗漱後6: 30買早餐，然後去圖書館專門的背書區背書，7: 40結束背書。如果有早上8點，我就去上課。如果沒有早上8點，我可以做作業，在圖書館看我喜歡的書。試想壹下，妳每天比別人多背壹個小時的單詞或者其他知識，壹年下來比別人多積累了多少！
堅持睡午覺
吃完飯可以回宿舍睡壹會兒，可以保證下午精力充沛。最好的時間是半小時。我個人是13.20-13.50。如果第壹個下午有課，可以快點去上課。沒課的話可以做自己喜歡的事情，比如社團活動，看書，看電影，但是不能壹直娛樂。看完壹部電影就不要再看另壹部。
堅持趣味跑
趣味跑步是壹種非常健康的方式。建議趣味跑在8: 30之後，9: 30之前進行。時間不要太長。熱身+跑步+跑後拉伸也就壹個小時。跑步後的拉伸很重要，不然腿會變粗！體力不好的孩子可以繞著操場跑，輪流跑。
堅持早睡。
回到床上洗漱後，適當玩玩手機。十壹點前壹定要放下手機，馬上給自己蓋被子。這種自制力很難能可貴！想睡美容覺的女生最好晚上十點半睡。堅持下來，皮膚狀況會越來越好。
對了，沒課的時候，花點時間做自己喜歡的事情，花點時間做挑戰自己的事情(比如演講比賽，辯論賽)。主要時間還是在圖書館度過。知識很重要！周末不要整天躺在床上，可以出去看看，放松壹下，或者去圖書館充實壹下，總之遠離宿舍！
希望這個回答能幫到妳！