姜醋鹽水泡腳:材料:姜、鹽、陳醋。
做法:將生姜100g、鹽50g放入鍋中，加入清水約兩碗，煮沸10分鐘後倒入洗腳盆中，待自然冷卻至足部可接受的溫度時，加入陳醋100 ml浸泡患足30分鐘。
壹般3 ~ 7次就能改善，但要讓足部皮膚恢復正常光滑大概需要1 ~ 2周。
食譜中的姜、鹽、醋都有殺菌作用。這三種材料單獨使用殺菌效果都不強，但是放在壹起可以有很好的殺菌效果。最好泡壹個月以上，因為腳上的真菌短時間內無法完全清除，有的甚至藏在腳趾裏，這也是腳氣容易復發的原因之壹。
大家壹定要樹立良好的對待態度。患腳氣後，要堅持正常治療。平時要搽壹些抗真菌藥膏，必要時也可以同時口服抗真菌藥物。經常出入各種公共場所容易得腳氣。外出時盡量不穿公共拖鞋，少蒸桑拿，註意個人衛生。養成良好的衛生習慣是非常必要的。
腳氣相關領域專家指出，手足之氣多來自於抓撓腳氣、股癬、頭癬等直接接觸感染，或手背甲癬、體癬的傳播。紅色毛癬菌是手癬的主要病原體，預防手癬。日常生活中要註意手部衛生，接觸腳氣後要勤洗手，用藥物治療腳氣，防止病源。還要避免吃辛辣食物和頭發，戒煙戒酒，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。這樣有利於腳氣的康復。
腳氣癢壹定要避免用熱水。腳趾間長紅斑，難受，癢。用熱水燙過之後，我感覺舒服多了。但是過了兩天，紅斑不僅更癢了，還起了水泡。患有腳氣，以熱攻癢？治療？會延緩病情。因為熱水燙腳可以暫時止癢。但腳氣患者如果用這壹招，不僅止不了癢，還可能因為毛細血管的擴張造成二次細菌感染。