飲食方面
對於心律失常的人，要註意多吃高蛋白、高維生素、易消化、清淡的食物，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，盡量避免濃茶、咖啡、煙酒。這樣的飲食可以讓我們更好的吸收，同時也可以有效的減少刺激，對我們的健康有很大的幫助。而且夏季人體出汗較多，需要及時補水，防止血液黏稠度增加導致缺血缺氧，誘發心律失常，所以補水同樣重要。
運動
在日常生活中，我們也需要註意多運動。經常鍛煉可以幫助我們增進健康，增強體質。所以要根據自己的體力參加體育鍛煉，切不可劇烈運動，尤其是在溫度舒適的清晨。這個時候可以選擇散步，打太極拳，做中國通絡操等舒緩運動。
堅持用藥
心律失常患者要想在平時有壹個健康的身體，除了合理安排衣食住行和情緒調節外，更重要的是選對藥，選對藥，堅持服藥。所以，如果出現這樣的問題，要及時去醫院診治，選擇針對性的藥物，幫助我們更好的治療。而且不僅要選對藥，還要堅持服用。絕不能等病好了再停藥，等病人病了再用藥。這不僅不利於治療，還會加重病情，甚至導致猝死等嚴重的心血管事件。這是值得廣大心律失常患者警惕的。
在我們的日常生活中，要註意養生，尤其是對於心律不齊的人，尤其是在飲食、運動、用藥等方面。我們關註所有的細節，所以自然可以對抗心律不齊，讓患者保持更好的健康。