喝減肥茶會有壹些副作用，對不同系統的人有不同的影響。建議謹慎食用。
壹、減肥茶的定義:減肥茶也叫減肥茶。用於減肥的茶有不同的配方，大多添加了適當的中藥或中草藥。減肥茶有降脂肪、降膽固醇、抗疲勞的作用。用法和普通茶葉壹樣。減肥茶有清熱解毒的作用，但要註意用量。過量飲酒會引起營養不良和腹瀉。
2.常見的具有減肥功能的茶有烏龍茶、玫瑰花茶、薏仁茶、普洱茶、菊花茶、荷葉茶、決明子茶、山楂茶、麥芽茶、檸檬茶、陳皮茶、酸柳根茶等。
三、減肥茶的原理:茶葉中含有的芳香化合物可以溶解脂肪，濁膩可以防止脂肪在體內堆積。維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，減少脂肪。
功能性和毒理學實驗證明，減肥茶能促進脂肪代謝和分解，維持正常的生理功能，克服替代飲食類產品、驅外匯類產品、抑制神經類產品等的缺點。，破壞飲食規律，降低人體機能，誘發其他疾病。茶葉中的茶多酚具有改善新陳代謝、抗氧化、清除自由基等功能。很多甘油三酯可以解脂酶，激活蛋白激酶，從而減少脂肪細胞的堆積，從而達到減肥的效果。
四、喝減肥茶的註意事項
飯後壹小時喝茶。如果飯後立即喝茶，時間長了會誘發貧血。如果飯後壹小時喝茶，食物中的鐵基本上就被吸收了。這個時候喝茶不會影響鐵的吸收。茶中含有大量的單寧酸。大量飲用濃茶後，鐵和單寧酸結合形成不溶物，阻礙鐵的吸收。所以每天喝綠茶不要超過1000 ml，否則會引起缺鐵性貧血。需要註意的是，胃潰瘍、貧血、月經期或素食者不適合喝茶。
五、喝減肥茶的副作用
1.抑制食欲:通過提高飽腹感和降低食欲來控制食量。這款減肥茶的副作用:效果不確定，因人而異。長期大量服用可能會造成營養不良。
2.脂肪吸收阻滯劑:研究表明，這些制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收，可以加快減脂的速度。有很多知名品牌的減肥產品都是基於這個原理。減肥茶的副作用往往出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足。腹瀉。
3.碳水化合物吸收阻滯劑:研究表明，這些藥物可以減少人體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物轉化為脂肪。長期副作用未知。
4.腹瀉:通過誘發腹瀉來減少食物的吸收。減肥茶的副作用可能會引起胃腸功能紊亂和營養不良。
5.利尿劑:這類產品主要通過促進排尿來減肥。利尿劑只能減少體內水分的重量，而壹旦喝水，體重就會恢復，這對長期減肥沒有意義。副作用是電解質代謝紊亂，低血壓和脫水。
6.產熱:這類產品主要是通過提高心率血壓和代謝率來達到減脂減肥的目的，讓身體產生和消耗更多的熱量。早晨或健身前使用，可增加能量和脂肪消耗；運動前15~20分鐘服用，提高力量和耐力。健美運動員達到下半身脂肪的輔助用品。使用麻黃堿和過量使用咖啡因和綠茶提取物可能會導致頭痛、失眠、血壓升高和心動過速。有心臟病和高血壓的人不宜使用這類藥物，可見這種減肥茶有很多副作用。