泡腳時間不宜過長。壹般以剛出汗為宜，最好不出汗。對於剛開始泡腳或者體質偏寒的人來說，泡腳壹段時間後可能就出不了汗了，這是體內大寒的征兆。這時候可以適當增加辣椒的用量和泡腳的次數，直到出汗為止。
辣椒過多，或連續用辣椒泡腳次數過多，或女性第壹周用辣椒泡腳，都可能導致多夢，所以適當減少次數或及時補血養陰。
膨化數據辣椒水的功效與作用
先去腥。在烹飪中，辣椒水主要用於腌制肉類原料或制作肉餡，既能去除肉的腥味，又能增加風味。
二、驅寒暖胃。花椒性溫，最好驅寒。人體器官中，胃最怕冷，也容易受涼。如果肚子疼是感冒引起的，可以用辣椒燒水驅寒止痛。
第三，殺菌消毒。花椒具有殺菌、消毒、鎮痛、止癢、消腫等作用。對多種細菌，尤其是皮膚表面的細菌有很好的抑制作用，大多是煮到辣椒水後使用。
第四，治療痛經。對於女性來說，宮寒的人很多，所以多是因為痛經。可以和花椒生姜壹起服用，散寒通血，腹痛就會緩解。
第五，治臨陣退縮。冬天腳冷的人壹般都睡不安穩，因為總覺得床不夠暖，其實是因為腳冷。可以將辣椒用水煮沸，倒入洗腳盆中，加入冷水攪拌，泡腳。水位不要超過妳的腳踝。
人民網-花椒泡腳的十大功能和作用好處多多。