第二:因為食品安全隱患多，能在家吃就不要出去吃。病從口入，管好了嘴，自然也就管好了身體。不要因為聞到路邊攤的香味就不耐煩，這是最不可取的。吃是大學問，最重要的是不要吃太多。八分就夠了。晚上八點以後不要吃東西。
第三；現在的學生作業很重，由於缺乏鍛煉，整天被關在教室裏。上班族也嚴重缺乏體育鍛煉。這對我們的健康是壹個巨大的威脅。生命在於運動，即使忙到沒時間，也要每周定期進行體育鍛煉，找壹些輕松持久，自己喜歡的，有助於長期堅持和鍛煉身體的事情。
第四:保持良好的心態。現代社會急躁浮華。很多人都有急功近利的野心，這不僅給了他們太多的生活負擔，也給他們的心理帶來了很多負面影響。保持平常心和知足常樂這句古老的格言永遠不會錯。不要太計較得失。該來的總會來。人在做，天在看。對得起自己，對得起對妳好的人，就夠了。
我們到此為止吧。如有錯誤請指正！