1.菊花茶:具有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。適量飲用，可預防暑熱等不適；
2.玫瑰花茶:含有多種營養成分和揮發性香氣成分，適量飲用可緩解炎熱幹燥天氣帶來的不良情緒；
3.荷葉茶:含荷葉堿和檸檬酸，具有清熱燥濕、生發清陽、涼血止血的功效。適量飲用，可清熱解暑，消除濕氣；
4.陳皮茶:氣味清香，含有多種微量元素。適量飲用能刺激胃液分泌，增加食欲。因為女性體質不同，不確定哪種茶最好，可以根據自己的體質選擇喝。
夏季女性可以喝以下保健茶:
1.薄荷茶:能清熱解毒，舒展氣管，緩解頭痛和疲勞。
2.菊花茶:富含維生素C和類胡蘿蔔素，降火解毒，利尿消腫，清熱止渴。
3.紅棗枸杞茶:具有健脾養血養顏、平肝潛陽的功效，適合女性調節內分泌，改善面色。
4.端午荷葉茶:能清熱解渴，祛除體內濕氣，利尿消腫，排毒養顏，特別適合濕氣過重，口渴難耐的女性飲用。
5.檸檬蜂蜜水:可以清熱解毒，美容養顏，補水保濕，檸檬和蜂蜜的結合還可以幫助女性減肥燃脂。