男人需要健康，有時候飲食調理比吃什麽藥都好。
壹、1蘋果護心減肥。
男性患冠心病的可能性是女性的三倍。荷蘭科學家發現，每天吃壹個蘋果可以降低50%的冠心病患病率。如果每周安排壹天為“蘋果日”，這壹天只吃400克蘋果，五個“蘋果日”後冠心病就遠離了。蘋果還有減肥的作用。在“蘋果日”，妳可以分六次吃掉65，438+0，500克新鮮蘋果，65，438+00個蘋果將在未來產生初步結果。
兩個橘子護胃防癌。
男人的胃比女人的胃用得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫學專家研究發現，每天吃兩種柑橘類水果，可降低50%的胃癌風險。
三三個西瓜相當於壹顆偉哥。
西瓜中大量的瓜氨酸具有與偉哥相似的藥理作用。多吃西瓜對男性有好處，但是腸胃不好的男性朋友要節制，因為西瓜是寒性食物，吃多了對腸胃會有壹定的影響。
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