養生只是壹個開口。其實不是飲食和行為。這是人們每天都在做的事情。
我和朋友交流養生的時候，大部分人都不同意，認為我們的父母在我們小的時候沒有給我們這個思想，那我們為什麽要養生呢？
首先，要強調環境的作用，了解環境的產物。在好的環境裏，人的生理和心理都比較健康；其次是食品衛生，現在很難真正做到這壹點。
還是早點重視比較好，希望妳能找到更適合自己的養生方法！