龜苓膏能滋陰補腎，潤燥護膚，消除粉刺，調理臟腑，清熱解毒，防止皮膚衰老和便秘，促進新陳代謝，增強人體免疫力，是現代人不可缺少的養生聖品。
龜苓膏的研究報告中指出；龜甲含有各種氨基酸，其中七種是人體無法控制的必需氨基酸，而這些必需氨基酸在總氨基酸中所占的比例非常高，約為20%。
擴展數據:
需要提醒的是，龜苓膏絕非老少皆宜，食用時要註意以下禁忌:
1，龜苓膏性涼清熱，不適合女性經期和孕婦大量食用。
2、外感外感證、體虛風寒、脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉便溏也不宜食用。
3、龜苓膏含糖，糖尿病患者不宜多吃。
4、空腹服用容易引起腹瀉，不宜空腹食用。
5.龜苓膏的成分中含有金銀花，不適合蠶豆病患者食用。
人民網-吃龜苓膏有什麽好處？清熱解毒，調理臟腑？
人民網-歸苓膏，消暑聖品，這些人不宜食用。