暑中祛濕三穴位於腋下的極泉穴。極泉穴是心經的重要穴位，能祛除心臟的火毒。經常按壓此穴，可以疏通經絡，調節睡眠。壹般不少於36次，每天至少兩次。
曲池穴，位於肘窩，是大腸經濕濁之氣的聚集地。經常按這個穴位，可以排除心肺內熱和毒素。連續敲打肘窩5分鐘左右，感覺到酸痛。
衛中穴，位於膝窩，是人體排毒祛濕的最大通道——膀胱經上的“排汙口”。平時可以按這個穴位，去濕熱。拍打膝關節窩5-10分鐘，每1-2周壹次。
夏日炎炎喝茶養心，讓人放心。熱傷心，苦入心，可平復心火。茶是人體極好的滅火器。炎熱的夏天喝茶可以清熱解毒。
喝粥強心“以粥養生”是盛夏時節較好的選擇。夏天喝粥不僅能解渴，消暑，還能滋補身體。
睡眠更好，夏季睡眠充足，以適應自然界陽盛陰虛的變化。良好的睡眠和良好的心情有助於內心的平靜。
自信地笑，是夏天養生的良藥。夏季悶熱的氣候容易使血壓升高，心煩意亂。這時候如果能經常笑，可以改善心情，協調人體各器官的功能。
了解更多星座百科，八字婚姻，八字事業，婚姻運勢，財神的星座，感情組合，看到另壹半，八字計算，名字速配，人生運勢，復合機會。可以點擊底部在線咨詢(僅供娛樂):/xz/