1.從宏觀上看，兩者的依據和概念是不同的。傳統養生更註重中醫理論，結合道教、儒教、佛教等宗教進行身體調理，逐漸達到身體技能的平衡。即使使用工具，也是壹些傳統的工具和技術，如針灸、按摩(板)等。
2，而且現代保健更註重西醫和設備理論，比如缺什麽補什麽，見效快，但是直接通過外物來達到，副作用比較多。調理的結果是身材看起來不錯，而不是真的強壯。
3.此外，現代保健還會使用壹些保健設備和工具，如氧氣吸入器、足浴器等。這些雖然不是傳統的保健工具，但其實都是采用傳統的保健方法，理論也差不多。
健康維護