我認為有許多方法可以幫助增進健康。首先，那些總是從早到晚工作的人應該找時間放松壹下，因為太多的壓力會導致表現不佳和健康不佳。其次，如果壹個人想保持健康，他必須放棄損害健康的習慣。最後，定期鍛煉對身心健康至關重要。據我所知，沒有什麽比早上快走更有益健康的了。
就我個人而言，我喜歡早上跑步。而我也從中受益匪淺。我的健康狀況越來越好。我以後會堅持這樣做，因為健康就是財富。